daemonium

Multa paucis,

No kui seelikuga ei saa, tuleb ilma läbi ajada ..., Tõsisemalt rääkides - väga effektiivne jalgade jämedamaks muutmise vahend on HIIT, rattal või joostes. Loomulikult kui füüsiline vorm lubab.

Seega siis toitumine ikkagi ei ole OK,

Nimelt nii pidi.Kõigepealt korras toitumine, siis pulbrid.Võid tead mõnda tegijat, kel pulbrid asendavad toitumist? Aga rohkem su oma asi.

Kui oleks toitumine korras, siis seda teemat siin ei oleks.

Praktika kinnitab su väite õigsust.Mu praegune elukaaslane on pea sama kehatüübiga, kui siin juttu ... mis ei seganud teda tegelemast omal ajal Eesti tasemel iluvõimlemisega.

Kaalu saab alandada selle menüüga küll, eriti kui kaloraazh allpool BAVi hoida, Kui on eesmärgiks võimalikult "pehmeks" ja pekiseks muutuda ja lihas ilusti ära põletada, lase käia.

See peaks aitama:https://chrome.google.com/webstore/search/lazarus?utm_source=chrome-ntp-icon

Suudad näitada, kes keelavad või valetad lihtsalt niisama?

Ei saa.Pealegi on kükk põhiharjutus, vaat et kõige alus,

Orienteerud valele asjale.Mitte kaalunumber ei peaks olema orientiiriks vaid keha rasvaprotsent.Sinu toodud mõõdud on pea ideaalsed. Kui sa ei ole peeglisse vaadates rahul, siis sinu puhul on probleemiks vähene lihasmass.Sina aga plaanid massiivset aeroobset trenni .. Nüüd loe http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=723 läbi ja mõtle veelkord,

Väga ilus nimi. A õige suuruse ja kujuga lusikas sul ikka on?

Täiesti õige. Lisaks omalt poolt juurde, et tähelepanu peaks pöörama ka lusika kui peamise treeningvahendi suurusele ja kujule ...,

Paistab, et meil siin järjerkorde troll.Vist ei maksa aega raisata,

Trennikavadel ongi üldiselt kalduvus lihaseid suurendada - seda muidugi õige söömise puhul,

Näe, vaata http://www.fitness.ee/treeningkavad

Kavad on siin olemas.Vaata "Tööriistade" alt. Ainult et siuke jama nendega - mitte ükski neist ei treeni, Treenima pead ise.Ja jõusaalis peab trenni tegema, mitte seal käima.Lisaks vaja veel ka söömine korrastada. Kui ise ei oska, saad tellida kava spetsialistilt.

Kle, sa ikka loed kah, mida kirjutad?Kuidas sa seda ette kujutad: treener kes suudab inimesel aidata 50 kg alla võtta ja et too inimene hoiab seda keha elu lõpuni ning lisaks sellele muudab oma elu üleüldises plaanis suurepäraseks. Tõlgi ära.

Sa pole suutnud seni ära tõestada, et su enda teadmised võimaldavad üleüldse mingil alal midagi analüüsida ja kedagi hinnata, Aga sul on võimalus kirjutada vastavasisuline artikkel, tõestada seal oma väidete õigsust, avaldada see, ja petis paljastada. Ja meie, su voorumikaaslased, oleksime su üle uhked ...

Jumal on rääkinud,

Ota ... mis sa ole 'akanud äkki viitama anekdootilistele üksikjuhtumitele või, Ei ole lihtne.Ühestki sõltuvusest vabanemine ei ole lihtne.Lihtne on sel teemal sõna võtta neil, kes ise asjaga ei ole kokku puutunud.

Nii see on.Paraku. Sellest, et sa end ise Tõe Ainuvaldajaks ja kõik teised lollideks kuulutad, on tiba vähe jah, Muuseas, ka diplomist ei piisa.Tõe kriteerium on praktika.Sinul pole ka siin midagi ette näidata. Sry .

Ah et rasva põleb nädalas 6-8kg? Oleks ma seda teadnud, et saanuks oma ülekaalust lahti 3-4 kuuga ... ja mina loll kulutasin terve aasta .. tglt isegi vähe rohkem ... Seminaril saab kahtlemata tore olema,

Sa unustad ära veel ühe kategooria - kodanikud, kes peavad kaalust vabanema, et üleüldse edasi elada ja kes selle pärast peavad >5X päevas sööma. Ja võimalused leitakse. Sa ei kujuta ette, kui leidlikuks inime muutub, kui tööle hakkab enesealalhoiuinstinkt,

Õigesti pakud.Niipalju, kui mina paksudega olen kokku puutunud(+isiklik kogemus), nii see asi käibki. Sul kipub igasugu teooriate keskel inime kuidagi ära ununema,