Tere! Olen 17-aastane tüdruk ja kaalun hetkel 66,2 kg ja olen 160 cm pikk (ehk siis ülekaaluline). Mul on tekkinud aga seoses kaloritega paar küsimust, et kas kaloridefitsiit peab päevas jääma miinustesse või on mõeldud selle all ka magades põletatav kalorihulk?