gmaster
-
Sisu loend
6 050 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
51
Koik gmaster postitused
-
Häiriv valu või kangus?!? Vabanes 2 füsioteraapia aega 03.07! Kirjuta või helista! (tavajärjekord nädal-paar)
-
-
-
Äge ettevõtmine, aga pirital on vähemalt 3 välijõusaali moodi kohta veel ma paneks ikka need torud ja rööbaspuud ka kirja... rannas juba paar kohta, metsa sees veel mõned
-
-
Minu arvamus pole muutunud igatahes Proovimine juba sinu enda otsus
-
Oleneb, kui palju närviühendusi alles on. Mida rohkem, seda suurem tõenäosus, et saab paremaks. Kui kõik läbi lõigatud v muul põhjusel katkenud/tugevalt vigastatud siis lootus kaduvväike.
-
Halvad uudised vitamiinifännidele: selle kokkuvõtva uuringu järgi ei enneta ja vähenda suures koguses vitamiinide/antioksüdantide söömine treeningjärgset lihasvalulikkust. https://bjsm.bmj.com/content/54/2/74
-
-
https://www.youtube.com/watch?v=oKfHEsxpWYQ&
-
Pikaajalise seljavalu puhul külasta kindlasti füsioterapeuti!
-
-
Sirgete jalgadega jõutõmme võimalik, tavalist ei saa teha.
gmaster vastas kasutaja stamma topic Jõusaal
Heale sportlastega tegelevale ortopeedile või füsiole -
Jälle üks kasvandik välismaal! Tuult tiibadesse! https://fcflora.ee/aleksandr-sapovalovist-sai-sc-freiburgi-mangija/ Kui tahate trenninõu siis khm... Füsioteraapia ja treeningu konsultatsioonid Leia mind ka SportID-s!
-
Põnev ja hirmutav! Väike pilk füsioteraapia kulisside taha! Mis juhtub, kui segada tehisintellekt ja anatoomiaõpingud? Valmib selline simulatsioon! Meenub kohe kinesioloogia õppeaine, kus kõike seda tuupisime ja umbes selline pilt mul peas liikus:) Kui tunned end või kedagi tuttavat siit videost ära, siis soovitan füsioterapeudi poole pöörduda https://www.youtube.com/watch?v=a3jfyJ9JVeM
-
Vahest ikka küsitakse, kas ma veel füsioterapeudina töötan Ei kujuta ette, et midagi muud meelsamini teeks või paremini oskaks
-
Huvitav uuring, mis võiks mõned ainult kangi kangutavad mõtlema panna. Ainuüksi jõutreeningust ei pruugi südameveresoonkonna tervise säilitamiseks piisata, selleks sobis ühtlases tempos kardio või intervalltreening paremini. https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-019-04138-1?fbclid=IwAR1BFBkZbkN1BwCA5IrC2_ZDkjIlCr_-TrdA8NLuQWo2BlN4Itf7Ha6n_gc
-
Tume aroonia on südamevitamiin! 3 kuud arooniaid või ekstrakti suurendas veresoonte laienemisvõimet ja seedekulglas suurenes Anaerostipes ja Bacteroides kõhubakterite hulk. Võimsate "toidulisandite" jaoks ei pea tingimata kaugete merede taha vaatama! https://academic.oup.com/…/…/doi/10.1093/ajcn/nqz075/5509910
-
Pistaatsiapähklid on võimas ravim! Juba 57g päevas vähendas DNA oksüdatiivset kahjustust! Ehk siis neil on vananemist pärssiv toime Ühtlasi olen avatud pähklisponsorlusele! https://academic.oup.com/…/article-abstr…/109/6/1738/5485482
-
Lihtsustatult treenid ilmselt veidi üle oma (taastumis)võimete.
-
Ja tegelikult füsio aga võtan seda kui komplimenti
-
Kes ei tööta, see ei söö.. Mitmed minu hooldatava meeskonna jalgpallurid on Eestimaa tolmu oma jalgelt pühkinud, aga tegelen ka teiste inimestega
-
-
-
Arvan et ühele sobib üks, teisele teine vahemik. Vbl asi lihastüübis või milles kõiges veel. Imesette pole alguses vaja viljeleda, lihtsalt tugevamaks saada nagu eelnevalt öeldi.