Jump to content

JohnnyB

Kasutajad
  • Sisu loend

    2
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

JohnnyB

  • Tase
    Vaatleja
  • Sünnipäev 05.01.1992

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Male
  1. Toiduga saledaks

    Millised toidugrupid või ained peaksid olema salenemiseks enim esindatud? Mida on soovitatav/tohib veel süüa lisaks salatitele, jogurtile ja supid? Salenemise jutuga tüdruku juurde minnes tahaksin, et mul oleks kindel plaan ja et see plaan ka töötaks, sest mida parem tulemus, sest suurem motivatsioon on tüdrukul seda jätkata.
  2. Toiduga saledaks

    Sooviksin natuke toitumisalaseid nõuandeid, et aidata oma kallimal (tütarlapsel siis) saleneda. Ise treenin jõusaalis 3-4x nädalas ja toitun vabakavaliselt (kõik mis ei liiguta kärab kah). Kahjuks ei keela mu kallim ka endale midagi (praed, pelmeenid, kasted, hapukoor ja rohkel kommi ). Selle tulemuseks on viimasel ajal ilmnenud see, et minu söödu kulub mul trennienergiaks ja lihaskasvuks, aga kallimal siirub see tavapäraselt ebasobivatesse kohtadesse nagu tagumik, reied ja kõht. Olen proovinud teda uuesti trenniradadele juhtida, aga tema vabanduseks on see, et tal pole piisavalt vaba aega ja kahjuks on see ka suuresti tõsi. Käib ta mul nii ülikoolis kui ka poole kohaga tööl. Kuna ta aga otsib endale täiskohaga tööd, siis minu lootused teda trenni meelitada kaugenevad ühe rohkem. Siit ka minu päring: Kui trennis ei ole aega käia, siis kas muutes söömisharjumusi väga põhjalikult, on lootusi kaotada lisakilosid strateegilistest punktidest? Olen köögis küllalt kogenud, et meisterdada mida süda ihaldab ja nüüd tahaksin teada mida ja millal meisterdada ja kas see kokkuvõttes ära tasub. Kas söömisega saab tagaajada saledamat tulemust, kui trenniks aega pole? Või kui keegi on suutnud oma kallimat panna õhtuti kodus kükke ja keretõsteid tegema siis MIS NIPIGA ?
×