Jump to content

eliviielo

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    276

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Koik eliviielo postitused

  1. Selge!
  2. Äkki oleks loogiline hakata alla võtma tasapisi nädal enne ja siis nii 1-2 päeva enne võistlusi see nö viimne vedelik kehast välja saada. Kaalumine on üldjuhul 1-2 tundi enne võistlusi. Et oleks suht ekstreemsust vaja, hiljem kiireid süsivesikuid peale, et taastuda jõuaks. Juttu oleks siis 1,5-3 kg.

  3. Kreatiin

    eliviielo vastas kasutaja splint topic Toidulisandid

    Tervist! Kuna vastust ei tulnud, siis leidsin ise pika otsimise tulemusena, et on saadaval kreatiin etüül estrit HCL-i puhtal kujul, segamata http://www.bodyvision.ee/default/scitec-ce-extreme-120caps.html. Kuid kumba oleks mõtekam kasutada, kas kreatiin etüül estrit või Kre-Alkalyn-i (puhverdatud monohüdraat), sest mõlemad ei tekita vesist lihast ning ei ole vaja annustada lisaks suurt doosi süsivesikuid paremaks imendumiseks. Olen kuulnud ka, nt kreatiin etüül estri eeliseks on ka väiksem annustamiskogus kui nt Kre-Alkalynil. Ette tänades.

  4. Kreatiin

    eliviielo vastas kasutaja splint topic Toidulisandid

    Tervist! Kas Eesti jae- või hulgikaubanduses on puhtalt müügil kreatiin etüül estrit HCL-i nagu on näiteks seda kreatiin monohüdraadi puhul? Ette tänades.
×