Sain just eile 15 aastaseks ja tahaks hakata lihaseid kasvatama. Olen kuskil 166-168 cm pikk, kui ma hakkan kuskil 3 korda nädalas jõusaalis käima ja eelkõige käsi ja rinda tegema kas siis see võib kasvu kinni panna? Kui ei, siis milliseid harjutusi tuleks vältida?