Jump to content

Sucameunus

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    10

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

-1 Tropp

Sucameunus

  • Tase
    Algaja
  • Sünnipäev 28.07.1994

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Male

  1. Lihasgruppide jaotus

    Sucameunus vastas kasutaja 123123 topic Algajad

    1.Rind,õla esiosa kõht 2.Selg, õla kesk-ja tagumine osa 3.Triits ,biits kõht ,4 Jalg Baasharjutusele tavaliselt olen ma teinud 4 seeriat ja kui on mingi väiksem lihasgrupp siis 3 seeriat max(nt käed), oleneb mis sa soovid saavutada seal

  2. 80 cm bicepsiga kloun!

    Sucameunus vastas kasutaja Henry Küla topic Media

    seda ma usun, kui mees tarbib 6 korda päevas syntholit
  3. Sucameunus started following Fit.Camp 15-24.juuli 2016 - Otsereportaaz!

  4. Pullid pildid netist

    Sucameunus vastas kasutaja gmaster topic Vaba foorum

    teeb nii mõnelegi mehele silmad ette!
  5. 1 Kai Greene 2 Phil Heath 3 Branch Warren 4 Dexter Jackson 5 Dennis Wolf 6 Evan Centopani 7 Roelly Winklaar 8 Cedric McMillan 9 Ronny Rockel 10 Lionel Beyeke

  6. Milliseid jalatseid kannate?

    Sucameunus vastas kasutaja Janno R. topic Küsitlused

    plätudega või siis isegi paljajalu!

  7. lihase taastumise edasijõudnutele. Palun targad juttu panna.

    Sucameunus vastas kasutaja DannuDannu topic Algajad

    minu arust parim soovitus sulle on see ,et esimene 4-5kuud uuri jõusaali siis peaksid olema targem ja kindlasti oleks sul lihtsam konsulteerida jõusaali treeneritega, kes oskavad sind aitada natukene kavaga ja seletada lihasekasvamisest ja taastumisest.. vähemalt mina õppisin nii oma esimesel pool aastal ja tulemused läksid ilusti paremuse suunas ja kogemus tuli juurde kuidas ja millal teha mingit lihast!

  8. Suur mure kaaluga

    Sucameunus vastas kasutaja youngman16 topic Kaalust juurde

    vähem juttu, rohkem tegusid !
×