Tere . Kaalun hetkel 72 kg , pikkust 180 cm . Tahaksin kaalust alla saada , on tekkinud kõhupeal pekki . Käin jõusaalis regulaarselt , samuti ka jooksmas 4x nädalas . Kõhulihaseid teen ka igapäevaselt http://stronger.ee/est/tooted/fatburnerid/sci-mx-pyro-mx/ - võtan seda ka 3 tabletti 3x päevas. Mida peaksin sööma hommikul , päeval ja õhtul ? Hetkel söön hommikul : Neljavilja puder + joon rohelist teed kõrvale. päeval : Koolitoit . õhtul : toorsalatit ( tomat,kurk,hiinakapsas) + kohupiima. Rohelist teed joon umbes 3x päevas ja võtan rasvapõletus kapsleid 3x3 päevas . Kui midagi mu toitumises on vale , palun öelge ja lisage oma arvamust . Ettetänades .
