Tere, et selline probleem et kaalu oleks vaja tõsta.Pikkust on mul 180cm ja kaal 63kg. Söön 2000-4000kalorit päevas aga kaal ikka ei tõuse.Käisin ka jõusaalis 2kuud järjest, lihast tuli aga kaal jäi ikka samaks.Mida tegema peaks?Äkki mingit massilisajat tarvitama vms. Ütlen ära et ma 15 et äkki probleem võib olla ainevahetusega? Küsimus veel valgusheigi joomise kohta et tavaliselt peale jõukat olen kohe ära joonud sheigi aga koolis treener ütles et seda tuleb juua poole tunni jooksul väikeste lonksudena.on see õige??
