p6pa

Ott 5. Natalia 5.

Sardell läheb vorsti järgi

Koovit ikka

Noored Lev Galjutin Sander Kuusk Madis Valtu Raimo Tobreluts Juuniorid -75kg Ostroglazov Anton Maksim Zavertailo Maiko Kängsep Juuniorid +75kg Silver Sõrmus Klassikaline Kulturism -175cm Imre Vähi Klassikaline Kulturism +175cm Taavi Koovit Argo Vaible Mihkel Jakobson Mehed -80 Ivo Pärle Andrei Abrossimov Mehed -90kg Robert Matsutsa Mehed +90kg Ott Kiivikas Marek Liiva Bodyfitness -163cm Vitaliya Dmitrieva Janika Jürgenson Kati Grabbi Bodyfitness +163cm Christina Alev Kelli Krichevitsus Natalja Song Jaanika Saareleht Tiina Porgand Klassikaline kulturismi absoluut Taavi Koovit absoluut Ott Kiivikas

1.Ain-Alar Juhanson 2.Ott Kiivikas 3.Allar Raja 4.Argo Ader 5.Aleksei Budõlin 6.Ingemar Teever 7.Olle Kärner 8.Märt Iisrael 9.Tanel Leok 10.Gert Krestinov 11.Andrus Murumets

Ennustan siis uuesti Imre Vähi 4 Taavi Koovit 5 Indrek Viska 10 Laura Reisalu 4

Kalmus - 6 Koovit - 8 Vähi - 6 Viska - 15 Reisalu - 12

1. Ott Kiivikas 2. Imre Vähi 3. Marek Kalmus 4. Marek Morozov 5. Taavi Koovit 1. Laura Reisalu 2. Christina Alev 5. Annika Summel 4.Vitaliya Dmitrieva 5. Svetlana Filippova

9 koht

Indrek Otsus- 12 Ivo Pärle- 14 Imre Vähi- 7 Argo Vaible-12 Argo Ader- 8 Marek Kalmus- 7 Ott Kiivikas- 4

ma söön küll aga jääb väheseks kulutan ilmselt rohkem jah

ma tean , et põhirõhk on toitumisel aga lihtsalt söök ei lähe alla .Ma tahtsin teada kas to massilisaja annaks massi juurde ?

Mure selline ,et massi ei tule juurde jõusaalis käin 4 korda nädalas vanus 20 ja 183cm 85 kg kasutan kreatiini ja proteiini 100% Whey Gold Stand. (2,3 kg). seda proteiini võtan aind peale trenni , kreatiini võtan iga päev.Asi on ilmselt toitumises ,et söön vähe mõtlesin osta massilisajat Dorian Yates Ultimate LEAN GAIN Formula et ei tea kas see aitaks ?

1koht

Indrek 10. koht Liisa 8. koht