joco

Ei hoia hinge kinni, kui soojendust teen ,sõuan, siis lõõb nii tugeva valu pähe ,et pean lõpetama. ja rinna päeval annab eriti tunda.

Viimase kahe nädalajooksul on tekkinud trenni ajal tugev valu pähe, eriti siis annab tunda kui soojendust teen ja hakkan esimesi harjutusi tegema. umbes poole tunni pärast, trenni ajal on suurem valu kadunud. Äkki keegi oskab õelda milles põhjus võib olla, kasutan No-Xplode 2.0. ise arvan ,et äkki põhjus võib olla NO-xplodes. Üle poole purgi olen ära sõõnud. Varem pole sellist pulli olnud.Ootan arvamusi

olge te tänatud .

tere , oleks küsimus selline ,et kuidas saab jõusaalis kiirust treenida , mõtlen ,et jalgade ja käte lõõkide kiirust arendada. Kas tuleks teha kergete raskustega harjutusi ja kiiresti ,ehk näiteks nõksuga või hakta venitama ? Siis küsiks veel ,et kas sellel ajal valku võib ka kasutada , ise olen jõusaalis käinud u. aasta ja peale. Vorm on hea ,aga kiirus kaob vaikselt ära.