Jump to content

Pokemon.pill

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    2

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Pokemon.pill

  • Tase
    Vaatleja

  1. algaja ja suht loll.

    Pokemon.pill vastas kasutaja Pokemon.pill topic Algajad

    Ma olen naistsoost ja mulle lihtsalt ei meeldi, ma ei oska seda mingit muud moodi põhjendada

  2. algaja ja suht loll.

    Pokemon.pill postitas teemas Algajad

    Tere, selline suur mure, et olen mõned kuud trenni teinud.Alusatsin jooksmisega, jooksen päevas u. 30 minutit, enne ja peale seda venitan ja teen kõhulihaseid. Tahaksin teada, et kui kaua peaks jooksma päevas sörki, et oleks juba kasulik, mõned räägivad, et 20-30 minutit, teised, et 40-60... Ja teiseks, Rinnad on suured, aga mis on kõige intevsiisem trenn rindadele, et nad väiksemaks läheksid? Tänan! Ja muide, toitun ka väga korralikult. Ei söö absoluutselt rämpstoitu.
×