Tere! Otsustasin peale selle foorumi lugemise ja külastamise ka lõpuks oma konto teha ja oma küsimustega ka lagedale tulla. Tean, et väga palju on sarnaseid teemasi, aga ausalt öeldes mul juba peas kõik sassis, kuidas tegelikult siis kaalulangetaja menüü olema peab.. Tean enamvähem toiduained mis oleksid head, aga kuidas ja millal ja millega neid süüa.. Vaevlen ka väikese/suure probleemi käes. Nimelt ma olen oma söömisharjumused ja kõik toidu ja oma kehaga seoses ära rikkunud. Mul käib ringiratast nii, et söön palju (no ei saa pidama ja mõistus ka ei suuda kontrollida, seda kahtlast söömasööstu) ja siis nädalake söön imevähe ja siis jälle.. ühest pisikesest libastumisest piisab, kui ma juba haaran kõige järgi. Ma ei saa seda asja ka kuidagi enam kontrollida.. öeldakse, et ennast ja oma keha peab armastama, aga no ma ei suuda seda. . . Lõpuks siis ka küsimuste juurde. Kuidas peaks siis toituma nii, et kaal langeks ja et ei tekiks neid söömasööste? Mis oleks hea hommikuks, lõunaks ja õhtuks? Paluks varjante, mis ei hakka väga rahakoti peale. Kavasid pole võimalik hetkel tellida, sellepärast otsustasingi teie poole pöörduda, et endaga tegelema hakata. Üksinda ja teadmatuses on ikka päris raske siit olukorrast välja ronida.. Pikkus 176cm ja kaal kõigub nii olenevalt perjoodist 80-97 kg. Hetkel jälle tipus ja kaalun 96kg :S Oleksin väga tänulik igasuguse asjaliku info eest, olgu see siis milline iganes Päikest
