alari82

minu soovitus sulle on joo hästi palju piima ja piimatooteid püüa tarbida võimalikult palju (kohupiim, kohuke, keefir, pett, piim, hapukoor jne ) alles siis kui oled kasvueast väljas soovitan mina kogenud sportlasena sul kasutama hakata lisandeid. N.B väga hea valgusialdu on muide sojaubadel

Tank õige !!!!

ero näed nüüd mida võib teha suur suu... mina olen arvamusel et Marek teab ise mida teeb ja ei ole võhikute asi siin seda kommenteerida nii pinksalt. Ta tunnistas ennast süüdi ja on valmis ka vastutama. aga ero kas sina oled valmis vastutama oma suure suu eest?

jätke Marek rahule. inimene peab vähemalt spordist lugu ja tegutseb selle nimel et ennast treenida ja edu saavutada. kuradi kontorirotid kes ei ole elusees jõusaali näinud tulevad targutama. ma tahaks näha kas need kontori poisid siis kaa nii ülbet juttu ajaks kui nad Kalmusega nelja silma all räägiksid :D:D