Asi pole ju üldse varustuse vanuses vaid selle korrasolekus, poolpiduse varustusega saab teha ainult mittekvaliteetsed treeningut ning alati püsib oht, et vigastad end. Madalate uisukude puhul kehtib muidugi see tõsisasi, et nendega on võimalik teha kvaliteetsemat treenigut - tõuke ja puhkeasendi suhe on parem, jalg annab liikuma, treeningu puhul on ka see tähtis, sest pole ju vaja ajada jalgu tugevalt piimhapet täis! Fitness ehk kõrge uisu puhul jalg rohkem kinni ja liigutamine takistatud ning puhkefaas seetõttu lühem. Samas on saabas kindlasti raskem ja annab lisatreeningu Pulssi on võimalik ajada kindlasti ka mõlemaga piisavalt kõrgeks, et oleks koormus rahuldav, kuid treening on ikkagi šhok keha jaoks ja mida kvaliteetsem see on seda lihtsam on sellega tal harjuda - eesmärk pole ju mitte keha mõtetult hirmraskesse olukorda panna vaid selle tööd just parandada - ehk viiskudega maratonidistantsi jookmine on kindlasti kahjulikum kui spetsiaalse jookusussiga, lisaks vedelikukaotusele tuleb organismil võidelda ka põrustest tekkinid liigesekulumisega jne - sama ka rulluisusõidu puhul, et lisaks vedelikukaotusele tuleb organismil võidelda piimhappe tekkega ehk õiges koguses haniku transpordiga kehasse ja kui tõuke ja puhkefaas on pikemad siis on ka organismil kergem kohaneda