Jump to content

Kirsi-Mari

Kasutajad
  • Sisu loend

    124
  • Liitus

  • Viimati külastanud

  • Päevavõidud

    1

Kirsi-Mari viimane päevavõit oli February 11 2014

Kirsi-Mari's oli kõige populaarsem sisu!

Kogukonna Reputatsioon

4 Neutraalne

Kirsi-Mari

  • Tase
    Kasutaja
  • Sünnipäev 20.05.1984

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Female
  1. Turjas kramp

    Füüsiline töö jah. Sundasendis pikki tunde.
  2. Turjas kramp

    Tere! Abikaasal turi pidevalt krampis. Mis aitaks hästi?
  3. Ainult jahutooted tekitavad täiskõhutunde

    Nii, sain nüüd aru, milles minu puhul ( ilmselt ka paljude teiste ) asi. Jäin vahepeal haigeks ning ei teinud ka trenni nii aktiivselt ning panin tähele, kui palju langes ka mu söögiisu ning ka magusaisu oli sada korda lihtsam taltsutada. Pidin ennast lausa sundima sööma. Ja nii, kui lisasin taas vaikselt aktiivsust oma päevadesse, on esimese asjana tagasi madusaisu,eriti aga tahaks jahutooteid, täitsa lõpp, roniks kasvõi mööda seinu üles, et midagi magusat saada. Absoluutselt ei suuda teisiti elada.
  4. Pisut segaduses.. kuidas käituda..?

    Mina naise pilguga vaadates ütleks, et pisut lihast ei teeks paha :-D
  5. Ainult jahutooted tekitavad täiskõhutunde

    Väga huvitav lugemine oli. Tänan, et jagasid enda kogemust ka minuga/meiega siin :-)
  6. Ainult jahutooted tekitavad täiskõhutunde

    Täiesti reaalne, et sõltuvus hoopiski ja see väljendubki mul niiviisi.
  7. Ainult jahutooted tekitavad täiskõhutunde

    Minu probleem on esimese lk alguses täitsa välja toodud ;-) Nõrkustunne ja näljatunne, kui süsivesikuid ei saa. No täiesti tühja kummi tunne on.
  8. Ainult jahutooted tekitavad täiskõhutunde

    Muidugi. Kodujuust, 20% hapukoor, rasvane kala jne. Rasva ma ei väldi, selle olen endale selgeks teinud, et hea rasv on ainult kasuks.
  9. Ainult jahutooted tekitavad täiskõhutunde

    Kui järele mõelda, siis olen rohkem kui aastaga sellise kogemuse saanud- tüüpiline naiste värk ju, et võtaks paar kg alla ja sellega seoses sööks vähem suhkrut ja jahu.
  10. Ainult jahutooted tekitavad täiskõhutunde

    Ei jäta 100%, kuid vähendan suurel määral. Näide elust: kui hommikul sõin 4-5 võileiba röstsaia/leivaga, siis nüüd 2. Varem lisasin soojade toidukordade kõrvale samuti 1-2 viilu leiba nt, nüüd mitte. Varem pugisin mõõdutundetult küpsiseid jm küpsetisi, siis nüüd piirdun heal juhul tükikesega. Terve paki kommide asemel võtan 1 max 3. Ma ei oskagi öelda ajaliselt, kaua ma nii piiranud olen ennast , kuid tean seda, et kui neid asju vähendan on olemine nõrk ning pole seda nö teotahet ja jõudu "ringi joosta". Kui aga luban endale veidigi rohkem kiireid süsivesikuid on jõudu rohkem ning ka kõht on kauem täis.
  11. Ainult jahutooted tekitavad täiskõhutunde

    Kui olen teinud 5 spl kuivainest putru, olen saanud täiesti ok taldrikutäie, aga 7-8 spl panna meeldib mulle rohkem :-P
  12. Ainult jahutooted tekitavad täiskõhutunde

    Kuivainena on helbeid 7-8 spl. Pudrule lisan ka spl moosi.
  13. Ainult jahutooted tekitavad täiskõhutunde

    Täiesti arusaamatu :-D Sellise toitumise juures kaal kukub? :-D :-D Mul võiks ka jäätist ja makarone süües kaal kukkuda :-D
  14. Ainult jahutooted tekitavad täiskõhutunde

    Hommikuti söön kaeraputru üldjuhul või 2 röstitud rukkijahust nö saia juustu, suitsuvorsti, kala vms. Ka paar puuvilja päevas luban endale, ei saaks öelda, et süsivesikuid ei saa.
×