Jump to content

kaisa12

Kasutajad
  • Sisu loend

    1
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

kaisa12

  • Tase
    Vaatleja
  • Sünnipäev 06.12.1990
  1. Kaalu kaotamine

    Tere olen 20 aastane naine ja üritan kaalu kaodata, aga küsimused on söömise kohta. Trenni teen 3x nädalas(2x aeroobset ja 1xlihastreeningut). Kas hommikul peaksin putru sööma(mida ma praegu teengi), söön 1x päevas kindlasti sooja toitu ning tarbin ka puuvilju. Aga mida ma peaksin peale treeningut sööma, kui see lõppeb mingi 8 ajal? Kas jogurtit, kohupiima, banaani või muid puuvilju? Aitäh.
×