Tere, paluks abi veidi, mida peaks parandama ja kuidas edasi minna. Ma olen 180 cm pikk, kaal ~71kg. Ise arvan, et proportsioonist väljas.Õlgade laius 45, käsivars 31, rinna ümbermõõt 90, vöö 69, puus 100 (reie ümbermõõt 61, säär 39). Ülakeha üle ei kurda, aga jalad on liiga tugevad ratsutamisaegadest (8a) ja suurel osal ka geneetiliselt. Viimased 3 kuud olen palju käinud jooksmas ja ujumas - lihastrennist pump (bodypumpis vaheaegadega käidud ~1.5 aastat) ja jõusaal tav. üldise kava järgi. Toitumise koha pealt teen eelkõige tervislikemaid valikuid, selle koha pealt põhimõttelisi probleeme pole - söön 5-6 korda päevas kava järgi. Eesmärk oleks natuke veel alla võtta, lihaseid toonuses hoida ja säilitada hea tuju ja tervis Küsimus olekski, et kuidas proportsioone parandada? Millele rõhku panna, et jalad ülakehaga vastavusse viia? Aitäh
