-
Sisu loend
621 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Sisu Tüüp
Kalender
Profiilid
Foorumid
Koik nightq postitused
-
Vaata, nii lihtne see nüüd ka ei ole ning nähtavat rasvapõletust, koos lihaskasvuga, on eriti raske teha, kui parameetreid ei tea ning söömine pilla-palla on.
-
Nendele tuleb siis kiiresti teha selgeks, mida selline dieet nende kehaga tegelikult teeb. Kui ikka väga must pilt ette maalida, siis tuleb mõistus koju ka.
-
No oleneb, mida seal saalis igapäev teha. Kui 8-15 kordust per kehaosa (nagu noored ikka teevad), siis ületreeningusse nii järsult ei satuta.
-
Minu salenemis lugu, ja mis edasi teha ?
nightq vastas kasutaja LiblikAlice topic Naised ja treening
Tule taevas appi. Kui sa ütled, et rasva ei tarbi, siis hakka seda tegema. Keha hakkab normaalselt tööle. Sissesöödud rasv ei ladestu automaatselt keharasvaks, pigem on asi süsivesikutes. -
Võib muidugi ka Antsoniga ühendust võtta, et hormonaalset lähenemist proovida
-
Aeroobikaga sa lihast ei kasvata.
-
Kui pikk ja raske sa siis oled? Täiesti võimalik, et rasvaprotsent on normaalne ja lihaseid pole piisavalt arendatud, sellest ka mulje, et rasva on liialt. Keha ikka hoiab teatud rasvatasemest kinni ja naljalt sel kaduda ei lase.
-
Koolitus: Kiire rasvapõletus
nightq vastas kasutaja Robert Nool topic Üritused, sündmused, koolitused, eksamid
http://www.nutritiopedia.com/ Mehel on hetkel muutumine käsil. -
Rohkem valke, rasve, süsivesikuid ehk teisisõnu... hakka sööma!
-
"toitumine effektiivseks rasvapõletuseks" ehk "kiire rasvapõletus"
nightq vastas kasutaja Erik Orgu topic Kaalust maha
Tellige siit toitumiskava ning saate pea alati samasuguseid soovitusi, aga noh... lollidelt tulebki raha ära võtta -
Koolitus: Kiire rasvapõletus
nightq vastas kasutaja Robert Nool topic Üritused, sündmused, koolitused, eksamid
Pole olemas täiuslikku toitumist. Siililegi selge, et tekivad mikroainete puudused, aga süsivesikute suuremahulisel ja pikaajalisel tarvitamisel on tervikuna rängem mõju. Seda on ka Poliquin tõdenud. -
Koolitus: Kiire rasvapõletus
nightq vastas kasutaja Robert Nool topic Üritused, sündmused, koolitused, eksamid
Olgem ausad. Toitumise poolelt usaldan üksnes Antsonit, Poliquini ja Robertit. On aeg mõista, et keha ei tööta mitte kaloripõletusmasina vaid keemialaborina. Kalorid on ainult üks osa võrrandist. -
"toitumine effektiivseks rasvapõletuseks" ehk "kiire rasvapõletus"
nightq vastas kasutaja Erik Orgu topic Kaalust maha
Enesetunne on neil hea, energiat on varasemast rohkem, kaal kukub kolinal ja pärast trenni söövad nad endiselt süsivesikuid. Milles on meil siin probleem?? -
Tuunikala on väga hea asi. Eriti naturaalses õlis
-
Dafaq did I just read?
-
Parem kasuta pealemääritavast kraamist ainult tõelist võid. Muudel toodetele on suur tõenäosus, et kasutatud on ka transrasvu ja lisaaineid.
-
"toitumine effektiivseks rasvapõletuseks" ehk "kiire rasvapõletus"
nightq vastas kasutaja Erik Orgu topic Kaalust maha
Kui keha on ketos, siis võib julgelt ka rohkem süüa. Ei juhtu midagi -
Tere. Mõned küsimused, olen natuke madalseius.
nightq vastas kasutaja opportunitadi topic Küsi Spetsialistidelt
Rasva pole vaja karta. -
Selle tõenäosus on tunduvalt väiksem
-
Probleem on täiesti olemas. Kui tihedalt süüa, on saadav energiakogus ühe toidukorra kohta väike ja üle 2-3 tunni sellega vastu ei pea. Tulemuseks on madal energiatase ning tühi kõht.
-
Tantsijatele on kõige olulisemad selja, jala ja kerelihased ning enamasti pööratakse stabiilsusharjutustele väga palju tähelepanu.
-
Unustad ära, et kaalualandamiseks ei pea 5+ korda sööma...
-
Ja millegipärast ei tea praktiseerivad arstid toitumisest muhvigi, kuid siin ei saa ometigi olla seost (sic!)
-
Mina igatahes lähenen asjale tavainimese vaatenurgast, kes lihtsalt ei saa üle 3 korra päevas süüa. Mida te soovitate näiteks kirurgile, kes 7 tundi järjest opisaalis viibib või ta teistele ametivendadele, kellest sõltub mitmete inimeste elu? Tihe söömine on okei, kui me räägime kontorirottidest, aga paljudele on selline lähenemine liig mis liig ning vajab alternatiivsemat lähenemist. 5+ kerget toidukorda on mõeldav üksnes kulturistele ja fitnessi harrastajatele. Tööga hõivatud inimestele on see piin kuubis.