susim

Mida?? Eesti sportlased ei leita enam riideid poest!! Ma ei julge kohe voistlemagi tulla,nii suured on juba sealsed sportlased!! kid soovitaxin jah,minna hip hopi poodidesse,seal peax ka olema ju laiasid pyxe!! Kuidas neid nyyd nimetati,,,,kottpyxid vistt!!

Nimelt meil siis iirimaal hakkavad voistlused 27 Sept ja mul olex kysimus,et ma votsin koopiad su treeningu kavast ja toitumisest. (Massiperjoodil)..Eelmise aasta oma,enne Nov voistlusi.Tahaxin teada mitu nadalat sa enne seda hakkasid tegema. Ja siis veel et kas sa soovitaxid midagi head rasvapoletus aineid,mis olexid parim... MIDA SEALT ROBOCOPIST OSTA.ja veel midagi enne voistlusi tarbida,et lihas massi ei kaotax palju!! ette tanades meelis iirimaalt!!

ex ikka trennitehes,ega muudmoodi ei lahe!

ma ei tea kui palju teil seal eestis maxab kuid siin tehaxe mulle 50¤ tunniga.ja massaaz annab jah lihastele paremat arengut ning aitab ara hoida luihaste pinget.enesele ka vaga hea kergendus.kui tegeled spordiga ja eriti veel kulturismiga ,on vaja masaazy ysna regulaarselt teha,,,

hakkasin kaima oma 7 kuud tagasi,masaazis kellel muidugi oli 9 aastat kogemusi sellel alal,kuid ta ikka vaitis mulle et koik lihased paistavad olema heas vormis ja et ma ei vaja eriti massazi. kuid siis vahetasin masoori,ja temaga hakkas mul pihta ouduste piinamine.ta on jalgpalli meeskonna masoor ja ta leidis et mu lihastes on vaga palju suuri munasid,eriti jalgadel.olen kainud tema juures juba 4 kuud ja iga teine nadal massazis kuid nyyd annab juba ysna haid tulemusi.kuid kas 2x kuus on vahe kaia.ise olen juba tegelenud kulturismiga oma 3 aastat.ja teen trenni vaga tosiselt.4x nadalas.

ei ela dublinis,selle linna ligidal,ja eestisse tulen sygisele voistlusele..ja ma loodan et lahkun sealt ka voiduga!

See olex kyll hea voimalus kogeda suurte kuulsuste korval nii mondagi huvitavat,poseerimist laval ja liikumist... meil siin oli selline asi ka peale voistlust yx paev dublinis,kuulsad mehed nagu Flex Wheeler,Aaron Baker,Milos Sarcev,Garrett Downing ja iirima mees Sean Bullman. Oli valja naitus erinevaid tooteid mida kuulsused kasutavad siis oli lounasook hotellis,mida nemad soovad ja parast treening nendega.... mis oli vagagi meldiv ja sai palju kogeda uusi nippe ja tarkust.

ylikiire areng!! pole veel nainud et 2 kuuga 4cm bitseps suuremax laheb.. kuid ylikova!

kallid seltsimehed,kas seal eestis muust ei huvtugi kui ainult steroididest? olge ja jaage naturaalsetex... on kindlam ja endal tervislikum.

igal inimesel omad head ja halvad vead!!!

no siin amazonist leiad mida vaja!!mine alla tooriistad ja vali sealt treeningu kavad.ja sealt leiad mida vajad!!!

pro-glutamine on nagu ikke glutamin ja pro creatine on ika nagu creatin.. ja pro-mass on lihasmassi toidu lisa,annab aineid ja vitamiine mida igapaevasest toidust voib puudu jaada!!! ja tooteid ma tellin inglismaalt!!!olen kasutanud seda toodet juba 2 aastat ja olen vaga rahul>>

no olen voistenud iirimal 2002 siis kaalusin 73kg ja saavutasin 2 koha! aastal 2003 olin juba 80kg ja saavutasin kuni 80kg esi koha!milles voistles 12 meest.. nyyd kaalun juba 86kg joudu tuleb ikka parajalt.

ma soon nii kuidas meil siin maal on kombex , kulturistidel!!!! ja olen igati rahul ning tulemustega ka.trenn on igati vastav... trenni plaan ott kiivika kaest saadud!!!

mitte 12 jogurtit.vaid kella 12 ajal jogurt ja 3 banaani..

trenni paeval!!! hommikul kell 6 pro-mass shake hommikul 9-10 vahel rukkivilja pudru.. enne trenni 12 ajal pro-mass sheik koos pro-creatine!! peale trenni pro-mass koos pro-glutamine. 3st kax kana rinda broccoliga. 6st 12 oz steak koogiviljadega. 9st roheline salat... 12 jogurtit ja 3 banaani. mitte trenni paev!!!on sama kuid tuleb 2 soogi korda rohkem.. soon oma paevas 6-7 einet!!! saate mind naha rate lehelt otsingunime all susim

nu minul on olnud rasva % 5,1 ja seda juba teist aastat jarjest..olen ylimalt rahul olnud.

kaalun 83kg trenn 4 seerjat. 10x100kg 8x115kg 8x120kg 6x135kg

kui oled toitunud.enne 6,30. mix siis tahad toituda nadalavahetusel hiljem????

jah,olen nous berdiga ikke lopus!!!!