Tervist! Mure järgmine: viimased paar nädalat olen tähendand, et on jube väsimus ja selline loid olla, jõusaali saan ilusti tehtud ja ei ole eriti porbleemi oma asjade ära tegemisega eks see rohkem ole meil tahtejõus kinni. Mure rohkem selles, et sellise väsimusega on tunda, et areng on aeglasem ja tuleb varasemast rohkem pingutada. Ei usu, et tegu on ületreeninguga, sest olen väiksest peale harrastand kõvasti sporti teha ja toitumine on ka paigas(toitumiskavaga), ise olen 20 aastane ja trenni teen hommikul jooksen 3-6km siis lõunal tegelen erinevate aeroobsete tegevustega ehk siis trennid - rohkem selline personaalspordi inimene. ja õhtul on jõusaal. Ehk siis teen 2-3 korda päeva trenni. Jooksu ja jõusaali teen E-N ja nende päevade sees ka ka 2 korda tuleb 3 kord trenni ära. Jääb siis R-P nendel päevadel üritan puhata ja ilusti välja magada ja üritan 1 korra jooksmas ka käia - muidugi olen noor ja pidutsemist tuleb ka ette. Ühesõnaga see on väike kireldus selle mida ma teen ja küsimus oleks, millistest faktoritest võib olla see väimus tingitud, kellel on huvitavaid näpunäiteid ja ideid soovitage julgelt! Ette Tänades!
