AllCar
-
Sisu loend
40 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by AllCar
-
-
Kõik nüüd shoppama, sest kõik Gasp ja BetterBoidiesriided on -40% soodsamalt!!!!!!!Kas meeste Raw Logo Sweat pant pikad püksid ka?
-
Kreatiini võtmist alustatakse tavaliselt 5 päevase laadimisperioodiga, mille ajal kreatiini võetakse 20g päevas.
Laadimidperioodi järel võetakse 5-6 nädalat 5-10g päevas.
Kokku tuleb alguses 7 nädalat pluss siis vaheaeg jne (muidugi peale vaheaega tuleb seda veel ja veel tarbida). Tegelt mõtlesin selle all seda, et pole aega päevas 4 korda võtta ja ilmselt unustaks ära aga ühesõnaga siis kui panen iga kord peale trenni 5g sheiki siis toimib ja on nagu kasu sellest?!
-
Küsimus sihuke peale trenni sheik Hera80 + Dextro + Mahl aga kui lisan sinna juurde siis teelusika täis (5g) Kreatiini kas see annab midagi või ei? Pole nagu aega seda 7 nädalat jutti tarbida...
-
Hmm miks mul nagu -35 fitti on?
-
Palju õnne!
-
Jõusaal ikka ennem!
-
Aaa ja pigem on soov saada tugevamaks kui lihtsalt lihaseid (need on teisejärgulised)!
-
Kindlasti jälgida, et ei kasuta alaselga tõmbeks, se tuleb ise sirgu kui tõmmata vastu kõhtu!Jätan meelde!
Küsimus veel selline, et kui olen 2 kuud teinud seda kava Algajate kava ja nüüd tunnen, et selgelt lahja
siis kas ma peaks nüüd edasi minema Edasijõudnute kava jaotatuna kaheks või Algajate kava (2)?Või on muid soovitusi?
-
Tänud!
-
Hmm mis see nagu endast kujutab?
-
Linna Leib!
-
Jõusaali külastaja kes loeb lehte nt jala sirutus trenazööril on Tola!
-
-
Jalgratta sõit aitab väga tõhusalt kõhtu treenida! Mine sõida viimsi metsas paar tundi küll siis tunned!
-
Kõige lihtsam konna!
-
Ma tegin ka kunagi ainult trenazööril istudes aga jah areng on palju väiksem ja tihtilugu tegin suurte raskustega aga tunne et mõius ei tundnud aga lamades tunne hoopis teine väsitab tasakaal vaja hoida ja samas treenib rohkem, nüüd kasutan trenazööri ainult trenni lõpus kui käed päris väsinud mudu lamades ohtlik teha!
-
-
Ma ei räägi tõstevööst, vaid tõsterihmadest. Ja naljakas ei ole minu jaoks mitte see, et inimene 50 kiloga jõutõmmet teeb (algajad oleme me kõik olnud ja naljakat ei ole selles midagi), vaid see, et ta ei jõua või ei viitsi kangi käes hoida. Kui juba sellise raskuse juures rihmadega teha, mis siis edasi saab... 100kg juures kasutab vist juba kraana abi.Kinnaste kohta. Hea küll, ma veel ehk saaks aru, et 50kg hantel võib nahka vigastada ja kasutatakse kindaid. Aga kui inimene 5-10kg juures tähtsa näoga kindad kätte paneb, siis on see juba minu jaoks imelik. Mida see väike hantlike mehe käele teeb? Nii siidikäpp ka olla ei saa, et rauda ÜLDSE puudutada ei julge.
Milleks siis need kindad üldse mõeldud on?
-
Ma nimetaks siiski toladeks, kui suht igal seinal on suurelt kiri, et pane raskused oma kohtadele tagasi.Sihukesi leidub igasjõusaalis ja peale kõvat trenni lihtsalt ei jaksa nad raskuseid enam maha tõsta!
Mitte, et ma omast käest teaks kuigi alguses paar korda ei tõstnud ka ära, sest teised tegid samamoodi siis mõtlesin ümber ja harisin end pisut ja nüüd enam nii ei tee! -
Müüt järgmine: Närimiskummi närimisel hakkab seedimisprotsess kiiremini tööle.Ootan kinnitamist või ümberlükkamist.
Paki peal on kirjas juu, et üle söömine põhjustab kõhulahtisust! Ja ma arvan, et kui seda natuke vähem võtta ja stabiilselt igapäev eks siis ikka seedimine kiiremini toimib.
-
Vitamiini puudus!
Ja trenni tuleb teha! Olin 2 kuud tagasi täpselt samas seisus mul oli lausa nii et magasin vahest puhke päeval 11h ärkasin üles ja ei saanud arugi, et maganud oleks! Nüüd kõik teisiti ärkan kell 6 trenn ja töö jne!
-
Mind pigem huvitab, et kui siiani ei ole järjepidavust ning püsivust jagunud, siis miks see edaspidi teisiti olema peaks.Sest nüüd vanemaks saanud, ja kunagi pole hilja midagi ette võtta!
Kuidagi irooniline lause... -
Ma arvan ka, et ilma suhkruta tuleks natuke liiga imelikud arvan ma aga ei tea pole veel proovin loodan, et jõuab millalgi!
-
Millest see tuleneb?
Fitshop Sparta: "Vedel kuld"
in FitShop
Postitas · Report reply
Kas M suurust on?