Mu arusaam asjast on olnud ikkagi see, et rasvapõletus hakkab toidulauast ja siis aeroobne on vaid lisa, sellele muidu keskenduda on mõttetu kui sööd mitte vajalike toiduaineid sisse. Nii, et tee pigem jätkuvalt jõutreeninguid(eeldusega, et oled tegelenud varem) ja tee oma toidulaud korda.