Tere! OLen 14 aastan tüdruk ja sooviksin infot ja soovitusi oma kehakaalu alandamiseks. Ma ei ole väga tuttav harjutuste ja dieetidega nii et ma sooviks nõuandeid et mida ma peaks tegema et ma saaks sangadest lahti külgedel! Kust ma võiks saada toitumis kava ja muud sellist staffi!!!! mida ma peaks tegema???