motiveeritud

Tere ! Tahtsin küsida et kas on parem teha nii mingi 3 seeriat kõiki asju või siis teha näiteks täiega ja mingi 7-8 seeriat . Et siis peaks ju rohkem mõjuma või on see mingi vale ?

Tere ! Tahaks teada kas promix , mis on teada kui õhtune proteiin , sobib võtta kohe peale trenni 5-6 õhtu paiku ? Ette tänades !

et kui ma teen rinnale ja biitsepsile harjutusi ja siis õhtul ka veel ja nii igapäev .. selles suhtes et kas tuleb kasuks või mitte , et ega see lihast nii öelda kinni ei tõmba jne .

Kas hantlitega teha igapäev ( võimalik et päeval ja õhtul ) tuleb pigem kasuks või kahjuks ? Ette tänades !

Tere ! Küsimus . Kui teha rinnale mitut erinevat moodi harjutust ( nt kang ja hantlitega jne ) , siis kas tasub seda teha ? Ega ei ole suureks koormaks või midagi ? On öeldud et palju treenimine on just kahjulik ( mitu päeva järjest ehk ) aga kas erinevaid harjutusi rinnale tehes on samamoodi , et tuleb pigem kahjuks kui kasulikuks ? Ette tänades !

Tere ! Küsimus . 1) Kas see on mõistlik võtta peale trenni hera80 ja siis õhtul promixi ? 2) Ega kogused 16 aastase jaoks liiga suured ei ole ? 3) Ja mitu korda võib üldse 16 aastane proteiini juua ? ( pakendi peal 1-3 korda päevas ) Käin 4 korda nädalas jõusaalis. Ette tänades !

Tere ! Küsimus on järgmine , et kui promix on nii öelda õhtune proteiin , siis kas seda ka hommikul pärast jooksmist võib võtta ? Või on see kahjulik ja mitte soovitatav. Ette tänades !