razz12

Tere! Mul oli peaaegu 3 nädalat tagasi mandli opp ja taastumine on läinud ilma tõrgeteta. Olen kuulnud erinevaid arvamusi , aga enamus on olnud umbes nii et võib juba teha jõusaalis aga vaikselt ja mitte pea alaspidi. Enne oppi hakkasid ka südamega juba väikesed probleemid( rütmihäired, aga arst trenni tegemist ära ei keelanud) . Kas keegi saaks natuke aidata mingi kavaga kuidas hakata ilusti taastuma ja lisaks on veel pikemat aega olnud soov kaalust ka juurde võtta, eriti nüüd peale oppi.