venno
Kasutajad-
Sisu loend
14 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Kogukonna Reputatsioon
0 Neutraalnevenno
-
Tase
Algaja
- Sünnipäev 19.01.1987
Profiili informatsioon
-
Sugu
Male
-
Interests
asjaarmastaja ja kõik naturaal
-
EMV kulturismis ja fitnessis 2014 Salme Kultuurikeskuses 18.10 - GALERII
venno vastas kasutaja Rebane topic Võistlused / Events
pean see kord siis läbi foorumi ja teisepool maakera seda üritust jälgima äkki järgmine aasta saab ligemalt näha, vaatab kuidas trennid ja asja lähevad, sest oleneb sis kui ligidalt -
No muskeldamisest see väga head muljet ei jätnud aga film oli hea, treiler oli ka hästi tehtud, ei rääkinud kogu lugu ära. Soovitan - üks tore, vahva ja jabur äksion komöödia. Kui lõpus nende pilte näitab, kellede järgi film tehti siis tundub lugu usutavam filmi olid võib-olla liiga ilusad ja asjalikud nöod valitud
-
EKV ja Balti Matš 2013: sōnas, pildis, mälestustes
venno vastas kasutaja Rebane topic Võistlused / Events
päev oli pikk aga see eest põnev, kahju et rahvast nii vähe oli, pealtvaatajaid siis, aga nagu ma kuulsin siis oli linna peal mitmeid teisigi üritusi nagu raju ja zumbapidu... aga oli näha et trenni on tehtud ja vaeva on nähtud - palju õnne kõigile võitjatale ! ja mis veel, no need vabakavad - kui vormid olid veel suht nii sarnased, siis vabakavad tundusid küll siuksed, et kes teeb lihtsalt miskit ära ja olid kavad mis on läbimõeldud ja harjutatud ja nii nagu peaks olema aga eks seal andis tunda kui keegi vanameister oli asjaga seotud -
Kevadine üldainete koolitus kalender!
venno vastas kasutaja Ott Kiivikas topic Üritused, sündmused, koolitused, eksamid
palun töötavat linki kus saaks üldainte koolitusele registreeruda ! -
6 tüüpi kes jätsid jala päevad vahele http://www.collegehumor.com/pictures/gallery/6860870/people-who-skipped-leg-day
-
Küsimus I taseme treenerikoolituse kohta
venno vastas kasutaja Tragl topic Üritused, sündmused, koolitused, eksamid
Väga hea, ma just mõtlesin ka uurima hakkata kuidas ja mis see aasta, tänud info eest ! -
Minu arust see pilt ongi sellest filmist, ehk siis The Last Stand, mis peaks esilnastuma mingi aeg jaanuaris.
-
Soovitan teil lugeda läbi selline raamat nagu Total recall, saate kõik oma vastused.
-
On olnud erinevad, enamus kavad M&F st, praegu teen Oti kava järgi, kord nädalas rind. Surumine, kaldpink, lendamine, liblikas. 3x10
-
Mure siuke et sooviksin rinda suuremaks saada. Seda selle pärast, et rind tundub kuidagi vähema arenenud olevat, seda ka võib olla selle perast, et kui kunagi sai saalis käima hakkatud siis sai trenni tehtud nii kuda tuju oli ja nii kuda mida viitsis ja siis said õlad kudagi rohkem kui muud lihased ... Küsimus siis selle pihta, et kuidas edasi .. kas teha mingi aeg ainult rinda ja jätta kõik muu või lihtsalt lisada üks päev rinda juurde ?!?!
-
venno started following Rinna trenn
-
ei ole siin keerulist tõesti midagi, dieedi kava = rohkem korduseid, vähem rasvasid ja sysikaid ja rohkem valkusid ja mõned lisad ... JA kadrio. tee kuuaega seda ja vaata kas ja kuidas töötab, ja siis teen omad muudatused. Kui tahad väga personaalset kava siis mine käi Tartus ära ja lase see test teha mis ütleb mida su keha kannatab ja kuidas seedib. Aga mai usu, et see oluliselt paremaid tulemusi annab kui see kui sa lihtsalt yhte kindlat treening ja toitumis korralikult järgid.
-
Eelmine oli piparmünt ja shoko ja praegu läheb vanilje, ja tõesti parajates pakkides, täpselt nii kaua kannatabki yks maitse:P Aga kõik on väga head, aga yks lemmikuid piparmünt ja shok. Aga siiski siia maani ajab närvi see pakend, vaja jälle kiiresti sheik teha ja köik kohat pulbrit täis :S mingi potsiku seest või pealt avatava pakiga poole parem asjatada ... see praegune kyljepeal olev triibuke ei sobi mulle
-
pulbriline arginii, tõsine maitseelamus kui selle võtmisega ära harjud sis lähevad vast kõik muud asjad ka alla ...
-
Kava juures oli lisa, et toitumine ja treening peab väga rangelt paigas olema, ja nii mul see päris ei olnud. Kindlasti oleks väga kindel ja vastav toitumine aidanud aga kahjuks ei olnud see alati võimalik. Pluss viimane nädal läks vähe nihu trenn. Kui enne seda tegin mingisugust rasvapõletus kava, siis seda 4,5 st kava tegema hakkates tõesti hakkas alguses natuke kaalu tagasi tulema, kuid kava lõppedes oli ikkagi sama kaal tagasi mis enne alustamist oli Väiksed muutused võib olla olid, et lihas tuli rohkem nähtavale aga selle võib vist enne ajada toitumise kaela, kui selle kava