Vähe vanem teema aga mõtlesin, et lisan ka midagi siia. Tavaliselt on algajatel on põhi probleem, et hingavad küll sisse kuid mitte korralikult kopsudesse - selleks võid iga ots sügavalt sisse hingata ja vette välja hingata, nii umbes 10 korda järjest. Pimekrool on ka hea kopsde harjutus - algul hingad sügavalt sisse ja ujud ilma hingamata nii pikalt kui jäksad - harjutust võta mõistuse piires ja pole vaja ära uppuda. Võid muidugi näiteks võtta kord nädalas eesmärgiks, et nüüd täna ujun 1/2/5 meetrit rohkem kui tavaliselt. Ei tea küll kus sa elad kuid tavaliselt on ka kohalikes ujulates ujumistrennid ka täiskasvanutele - võid alati küsida. Tunned ehk ennast palju turvalisemalt kui keegi jälgib, jagab nõuandeid ja kohendab tehnikat. Jõudu ja jäksu Sulle!
