marko1222
-
Sisu loend
52 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Koik marko1222 postitused
-
Tundub täitsa vinge asi.. ootan mobiilset versiooni huviga.
-
Ulme vend.
-
Okay aitab. Minu viga ,et arvamust avaldasin. Teine kord jätan meelde, et hoian oma arvamused endale ja see polnud mingi kritiseerimine, vaid naljakas on vaadata kuidas ta rahmib jne. Oleme sõbrad edasi, aitab küll, eksole:)
-
Muidu vend käib 1 kord, jõusaalis on logiraamat ka.. aga juu pole tal pole aega siis muul ajal, igatahes mulle kõrikallale nüüd pole ka suht ilus hüpata. Sorry , et oma arvamust jagasin..
-
Minuga samas jõmmis käib pidevalt üks vend.. kord- kaks nädalas, rohkem kindlalt mitte.. pole näinud, igatahes laupäeviti käib kindlalt ja siis mingi ainult rinna ja biitsa trenni teeb, laseb oma fatburnerit jälle.. ja ainult biitsa ja rinda, mingi pikk dress seljas, kapuuts peas karm ilme näol. Selline jõusaalilõvi.
-
Hääl muidugi minupoolt .
-
Üks tüütu asi, mis kreatiini tarvitamisega kaasneb, on tihe vetsuvahet jooksmine.. põiehäda.
-
AND1 kossukets kõrgehäärega. Täitsa mugavad.
-
Selgeselge, tavaliselt sheiks lähebki ju pärast jõusaali sisse.. see on ju sama mis " Taastaja " , või ma eksin ?
-
See fitcrea. pakuks päris huvi, ajas higistama.. ega see mingi niimoodi pole, et koguaeg ajab higistama, et nagu trenniajal ikka rohkem, või kui kõnnid mingi paarsada meetrit ja keha märg? Kreatiinidel ongi see, et sul on mingi 5 nädalat kreatiini sissesöömist, siis on 2 nädalat pausi , või kuidagi sedasi, iga tooteinfos peaks see üleval olema.
-
Kui suur on tõenäosus , et sedasi juhtuda võib?
-
Saaksid selgitada sõna kaloridefitsiiti mulle ? Sheik ei ole kasulik siis kaalulangetamise ajal?
-
Kusjuures, ümbermõõdud vähenevad juba päris piisavalt.. võrreldes algeliste möötudega. Ma ei ütleks, et ma päris algaja olen mingi spordivallas võinii.. jõusaalis, no ega ma just mingi kogenud oskaja ka pole, aga mingi täiesti algaja ka pole. 8 ujumistrenni aasta, 2 jalka ning 1 kossu aasta jooksul olen ma nii mõndagi selgeks saanud jõusaali osas ja alati on fitness.ee harjutustepank ning foorum abiks Kuid kindlasti kõvasti algajam jõusaali osas kui sina
-
Kreatiini tahaks lihaste suurendamiseks kasutada, et kuna langetan kaalu, ei taha, et jõud väheneks.. vaid suureneks. Toitumisega.. hmm põhimõtteliselt nädalaõpuks peaks toitumiskava valmima. Eks näha ole siis. Praegu, no nii ja naa.. päris mingi shokolaadi ja krõpse jne selliseid asju ei pugi, aga no söön kuidas juhtub.
-
Hms.. ma ei võtagi veel kreatiini.. pmst küsimus läks natuke nihu, ohustumine sellega ei kaasne, eks? Igatahes, kuna ma langetan kaalu, rasva seega.. aga tahan suurendada lihaseid piisavalt, ega see mu keha mingi väga üles ei pumpa lõpuks ning pärast pole mingi 2 korda suurem kui praegu?
-
Pealkirjas juba mainitud teema küsimus siis. Küsimus ongi siis selline, et nii.. et teen 4-5 korda nädalas jõusaali, kaalulangetamise eesmärgil ning lihasmassi suurendamise eesmärgil, kasutan Thermogenic Fat Burnerit praegu ning tahakski teada siis.. et kui ma hakkaks kreatiini ka tarbima, et on see hea mulle ja mu kehale ning ega ohusta midagi? Samuti kas tegu on mõteka asjaga, või võiks selle kreatiini unustada. Sooviks mõne kogenuma treenija kogemusi ja arvamusi.
-
Mul sõbra ema tegi sellist dieeti.. rääkis, et oli suht piinarikas olnud ning väga vaevaline. Kaotad lihtsalt lihasmassi..
-
Baruto katkestas Aki-basho vigastuse tõttu.
marko1222 vastas kasutaja Raivo Piiber topic Vaba foorum
Baruto on eesti raskekaalumeeste au ja uhkus, tõestab.. et suure kehaga võid saavutada nii paljutki, kui vaid tahtmist. Väärt mees. -
Eksole.. eks igal ühel ole selle pealt oma arvamus ning omamoodi õigus.
-
Krt küll.. ühest väikesest küsimusest on tekkinud suur vaidlus..
-
Tean seda tõde, et kui õieti ei toitu pole trennist suuremat kasu rasvapõletamisel.
-
Küsimus on siis järgmine.. et pmst eesmärgiks on rasvapõletamine kehalt ning tuua lihaseid välja ning treenida neid. Praegu lasen enne treeningut jooksulindil 10 minti soojenduseks ning 10 minutit peale jõutreeningut kiire sörgiga.. küsimus ongi siis selles.. et cardio osas olen ma suht arutu, et kas ma peaksin jooksu aega tõstma?
-
Umbes tund enne treeningut on piisavalt õige aeg süüa.. täis kõhuga trenni minna pole ju kunagi mugav. Lausa väga vastik, ebamugav ja väsitav on trennis olla.
-
Kõige parem motivatsioon on see.. kui sa lähed youtubesse.. paned sinna otsingusse Time Lapse - Body Weight ning siis näed, kuidas inimeste kehad muutunud on ja siis kujutad ette ennast sellisena.. kohe tuleb isu minna jõusaali pumpama