Jump to content

Cardoo

Kasutajad
  • Sisu loend

    61
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Cardoo

  • Tase
    Värske olija
  • Sünnipäev June 14
  1. Abi kavaga.

    ülemised kui alumised seljalihased, tuharad, reie eesmised ja tagumised lihased.
  2. Mis te arvate?

    kas jõunäitajad on ka paranenud või on ainult kaalu juurde tulnud ?
  3. Rinnalt surumine 105KG

    hm, jõutõmme oli esimest korda proovides 135kg mäletamist mööda . kükikohta ei oska öelda praegu . ja kus eelmiste aastate tulemusi näha saab ?
  4. Rinnalt surumine 105KG

    tühi kang on 15 ja koos lukkudega 20kg üks lukk 2,5kg . olen seal jõusaalis pea 1,5aastat käinud ja olen kaalunud kangi ja lukke isegi paarkorda
  5. Rinnalt surumine 105KG

    no eks ,neid kettaid on ka erinevat kaalu ja mõõtu , neid puurne on meil jõusaalis 5 , 10 , 15 ja 20 kg-seid.
  6. Rinnalt surumine 105KG

    kõik suured kettad on 20Kg ehk siis 4x20 + 2,5kg kettad kang 15 ja lukud kokku 5kg kui tõesti asi nii hull siis võin tõestuseks pilti teha . reedesel jõusaalipäeval meil jõusaalis kaal ja enne surumist kaalusime veel kangi ja kettad kõik koos üle ka . Ma kusjuures ootasin juba sellist küsimust
  7. Rinnalt surumine 105KG

    Ei ole ise suruja rollis , kuid minu arvates on põrg pea olematu .
  8. Rinnalt surumine 105KG

    Rinnalt surumine 100 ja 105KG Kristjan Salumaa Vanus:15 kehakaal:74kg pikkus:180 100KG - http://www.youtube.com/watch?v=7T8qq5S38BI 105KG - http://www.youtube.com/watch?v=MCoEVVIYEWg kõik õpetused ja kriitika oodatud ja mida peaks parandama surumise ja selle tehnika juures
  9. Sinu tulemused?

    Pikkus 173cm Vanus 15a Kaal 64kg Surumine 75kg Jõutõmme 100kg Kükk - pole maximumi proovinud .
  10. Claudia Verela- fitness model and actress

    uh , ulmepüss
  11. Surumine

    Teed nalja ? Kang 10kg kettad 2x20 , 2x15 , 2x2,5 . Ta ei ole 13 vaid 15 ja pikkust 180cm kehakaal 72kg ilmselt rohkem ei kasva !
  12. Surumine

    Tänud kõigile , ootan veel õpetusi ja tarku sõnu !
  13. Surumine

    Rinnalt surumine 85kg Kristjan äsja 15saanud 8sanda klassiõpilane. http://www.youtube.com/watch?v=8R7dl2oyR3s kõik õpetused ja kriitika oodatud ja mida peaks parandama surumise ja selle tehnika juures,
  14. Suur kõht.

    jõusaali , rasvapõletust ja toitumine korda saab alla küll
  15. Reite probleem

    see ,et jalad valusad näitab seda ,et trennist on kasu olndu aga tee kindlasti sooja ja venita peale trenni!
×