juku123

Kas oleks mõistlik/kasulik/tarvilik massiperioodilt dieediperioodile üleminnes kreatiini kasutada? Kui päevane kaloridefitsiit on umbes 500 kcal ning kaalulangetuse (rasvapõletuse) tempo on umbes 0,5kg/nädalas, siis kas kreatiini tarvitamine aitab hoida näiteks paremat doonust?

Pigem millal peaks tarbima järgmisi toiduaineid (hommik, lõuna või õhtu): 1) kookospiim (ning mis koguses?) 2) kuivatatud aprikoosid Ette tänades

põhimõtteliselt võiks siis tarbida toodet, kus on kalaõli ja kalamaksaõli 50/50? selline toode apteekis täitsa saadaval... 250ml oli mingi 112 eki vist.