GunFighter

Ta tegi k6va trenni. Sa ka ei saa rinnalt suruda 300kg, kuid keegi see ju teeb ja see on ka v6imalik

Teame kull, poodides. N2iteks T-Market, Rimi, Selver. Adressid on ka vaja?

Kulturistidel on olemas selline väljend: No pain, no gain. Loodan et tõlkida ei ole vaja

Praegune hematogeen on raha raiskamine, midagi kasuliku seal ei ole. Vanasti oli küll hea asi, ta sisaldas lehma verd (hemoglobiin), raud. Teadmiseks, kui hakkad hematogeeni liiga palju sööma, uriini värv muutub mustaks

Jah, täpselt. Kord nädalas ma söön mis tahan (kohukesed, pirukad, tordid, küpsised, shokolaad), see üks kord annab mulle hea tuju ja ei lisa sentigi rasva!

See peab ju olema psühhotroopne aine, kuna meie keha kasutab keskmiselt 10-15% oma jõust. Vaata mis kasutavad Ameerika eriüksused ja proovi ise!

Elan Tallinnas, käin Tööstuse 52 jõusalis

Viga! Peale trenni sa pead sööma. Söö 5-6 korda päevas, iga toidukord peab sisalduma 20-30 grammi valku. ST mõtles seda, et sa pead sööma vähem kui kuulutad. Proovi teha 30 min aeroobset enne hommikusöögi ja kohe peale jõutrenni 30 min, see annab rohkem efekti

Fruktoos ka magus, kuid tema glükeemiline indeks 35. Minu arust datlitel glükeemiline indeks umbes 70-80, nii et see on kiiresti imenduv

Kui makaronid, siis ikka Itaalia oma mis on tehtud Durumist

Joon rohelist teed, ja v2ga sellega rahul!

Mees, siin on kulturistid ja jõutõstjad, mitte staierid ja maratonijooksjad

nurmsalu 6ige vastus

Kohvi toime tapab suhkur ja koored, kui jood enne trenni, siis joo must kohv ilma lisanditeta

Jah, Tallinnas see asi on kallis, aga TAK'is mis asub Kadaka teel j6usaali kuutasu on 300 eek.