PaulR

Mina olen kohal kell 16.00

16.00 sobib! Tanelile ja Alekseile ka peaks sobima arvatavasti

Pühapäeval poseerimine toimub?

Ma soovitaks ka esiteks arsti juures ära käia. Samuti tarbin ise igapäevaselt kalaõli, hetkel proovin ka MSM pulbrit. Glükosamiin on mind aidanud alati nt mingite küünarnukiprobleemidega, mis vahel tulevad esile mõnes triitsepsi harjutuses

"Kotiklops" tegi päeva alguse rõõmsaks Ulme

Aleksei kukkus herilaste pessa Homme herilasepoisiga kell 4 trennis Minul rind, Alekseil selg,biits!

Miks nii vähe liha ? Või sööd mitu x päevas liha?

Mina tuleks arvatavasti ja peale poseerimist käsi treenima, esimest korda üle pika aja kasutan sellist jaotust kus käed eraldi päeval, ehk mõjub hästi

Päris huvitav massiperiood siis kaal väidetavalt langenud 2kg Taavi tehnika

Samal ajal kui poisid trenniplaane peavad, võitlen mina Soome kaladega Esmaspäevast võib mind kohata jälle jõusaalis

Mingiaeg tegin ise ka selle 3 nädalase tsükli läbi ja kükis andis 15kg juurde ning jalg paisus Viimasel nädalal oli tunda kuidas põlvedel on suur koormus ja tuikasid vedike

Soome jah, aga ainult kaheks nädalaks Kavatsen seal kõvasti kala püüda ja üritan ka võimalikult palju pilte ja videosid teha oma uue fotokaga Imre rõõmuks lisan mõne kalapildi siia ka, kui trehvab midagi võimast!

Mina oleksin tulija arvatavasti pidime Taneliga minema täna kella kaheks trenni !

Ei käi vist:D kõik söövad hamburgereid ja mängivad lotot/jagavad facebook is asju :D

Väga võimas ahven ja väga haruldane juhus, vähemalt Eestis

Tabav pealkiri Igatahes mina ja Tanel täna 16.00 aeg saalis!

Nutta pole põhjust järgmine kord paremini lihtsalt!

õlad mul liiga kõrgel natuke... 5+ Imrele igatahes, et nii kiiresti viimasel ajal pildid üleval

Palju sul hetke rekord on rööbaspuudel?

Tundub, et sa pole Imre blogi korralikult läbi lugenud enne kirjutamist... ta teeb seda enda, mitte athleticu jaoks Milleks sorkida 100x?

tundub nagu suitsukana?

Selleks tuleb treening ja toitumiskava lasta koostada, ei tasu loota, et keegi seda siin täiesti tasuta teeb heal tasemel. Tavaliselt lastakse oma toitumist muuta või treeningkava, aga sul pole ju kumbagi.

palju gainbolicu 1 annus on? 100g vett lisades peaks välja tulema sealt heal juhul pudingu laadne ollus, mitte kokteil?

hommikul näiteks mune rohkem ja õhtul 80g kanaliha asemel pigem 200+, spagette võid julgelt vähemaks võtta, eriti kui eesmärk rasva vähendada?

proovi erinevaid kätelaiusi, kitsalt, õlgade laiuselt ja laiemalt.