Jump to content

harrelson

Kasutajad
  • Content count

    6
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About harrelson

  • Rank
    Vaatleja
  • Birthday 03/26/1993
  1. kõhulihased ja rasva%.

    kuidas saada kõhulihastele rohkem massi?kas tuleks hantel peataga hoida?
  2. Kreatiin

    Tervist, oleks küsimus siis selline ,et kas see muudab midagi kui võtta kreatiini umbes tund pärast trenni mitte kohe peale trenni?
  3. biitsepsi treening

    mul on näiteks nii,et parem biits on alati valus pärast trenni aga vasak ei ole,kuigi teen mõlemale samu harjutusi ja sama palju korduseid. Ja mikskipärast on vasak väiksem ka kui parem,ei arene kuidagi..
  4. Lihased ebaproportsionaalselt arenenud

    endal on nii et parem biitseps on tunduvalt suurem kui vasak ,kuigi olen mõlemaid samamoodi treeninud!! Kuskilt lugesin ja soovitati ikka samamoodi edasi teha mõlemale käele,et küll lõpuks võrdseks lähevad aga juba pool aastat ja ikka on parem palju suurem kui vasak.. Kas peaksin vasakut eraldi rohkem treenima või suuremate raskustega?Tahaks ikka proportsiooni saada ennast :'(
  5. sinu pikkus ja kaal, vanus?

    pikkus 176,kaal 64 pool vanus 16..pikem tahaks olla..
  6. Kreatiini segamine

    Tervist, oleks siis küsimus selline,et kas kreatiini pulbrit võib segada ka isostaari spordijoogiga? Kas see võib olla kuidagi kahjulik ?
×