joe

olen treeninud seda igatpidi, ei aita just väga, mulle ainult tundub et see läheb rõvedamaks. olen teinud kätekõverdusi, kõhulihaseid ja rinnalt kangi. kahjuks ei midagi, hetkel tundub et ainus lahendus on opp, kuna treeningu ajal kiusab see vähe.

tean ka mida tunnete kellel on see "kanarind" ,vahel kui kellegiga juttu räägin siis on silmist aru saada et jõllitab seda ja rannas pole 4 aastat kuskil juba julgenud särki seljast võtta

ma olen 14 alles , palun öelge mis harjutused rinnalihaseid mõjutavad ( TARGAD TULGE AIDAKE PALUN )

tean seda , ühel tuttaval oli , aga ta tegi operatsiooni ja nüüd on tal see okei

vabandust , mis on 'rib cage squat'

rannas on halb olla ju kui kõik jõllitavad ju ..

olen ka seda valu tundnud , väga piinarikas , ma sain ainult ühele poole kaela liigutada , kuna oli väga valus aga mulle arst andis spetsiaalset kreemi ja läks 4-5 päevaga ära

see on sutsu häbistav minu arust http://www.upload.ee/image/107550/P1011298.JPG sealt on näha , see on mul kunagi lampi tehtud pilt , ma varjan seda, sest 99.9% narrivad seda

Tervist , mul on täpselt sama asi , see nn kanarind , ma olen lugenud et see tuleneb ka vitamiini puudusest , ja mulle on öeldud et seda saab operatsiooniga eemaldada , aga mina väga ei taha ja tahaks ka kuidagi rinna lihaseid kasvatada , et poleks välja näha , tahaks ka abi mis harjutusi teha Piis