asko1
-
Sisu loend
1 -
Liitus
-
Viimati külastanud
asko1
-
Tase
Vaatleja
- Sünnipäev 21.12.1988
-
Tere treeningkavad ja soovitused massitsükli ajal jagunevad sisuliselt 2 leeri - ühed soovitavad trenni järgselt alates 20-30 min aeroobset treeningut ja teised väidavad et aeroobne trenn jõu/massi trenni järgselt pärsib lihaskasvu. Kumb siis õigem on?