kkris

Aitäh abi eest

Vabandust, ei pannud tähele, et vastasite nitro küsimusele ka

olen eluaeg sporti teinud. Kuid jõusaalis olen käinud aasta. Ja millist proteiini eelistada. Kui kreatiini kasutamine välistada, kas ma peaks siis nitrot kasutama ? Kust saab süsivesikuid kõige rohkem/või mida soovitate?

Sellist pulbrit pole kus kõik need eelmainitud vajalikud ained sees ? Või on targem ise teha mingit sheiki ? Ja veel, väga palju raha ei raatsi panna selle alla. Kas kreatiin on siis parem kui kasutada nitrot enne trenni ?

Tere, teen nädalas 2 korda jõusaali, 2 x poksi, 1-2 korda käin jooksmas. Et mis lisandeid ma peaks kasutama. Oleks siis vaja midagi: 1) mis aitaks kiiresti taastuda 2) mis aitab lihasmassi kasvu kiirendada ning 3) midagi nitro taolist, et jõuaks rohkem trenni teha.

Mu arvuti pani pange, postitas ise siin mingeid asju

Tihti peale on suitsetajatel inimestel nö. blackout'id. Ehk siis pilt läheb eest mustaks.