Janika Aavamägi
-
Sisu loend
1 434 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
16
Koik Janika Aavamägi postitused
-
Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele
Janika Aavamägi vastas kasutaja Janika Aavamägi topic Võistlused / Events
Laagrisse transport on enda korraldada aga loodetavasti tuleb keegi, kes võtab Sind autopeale! Küsi kindlasti ka Facebookis: Fit.Camp 2017 "Tippsportlaselt tervisesportlasele" -
Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele
Janika Aavamägi vastas kasutaja Janika Aavamägi topic Võistlused / Events
15 päeva Fit.Camp treeninglaagri alguseni! Laagri esimesel ja viimasel õhtul toimub Saaremaa Lihatööstuse grillipidu! 21. juulil ja 29. juulil toimub Fit.Camp treeninglaagris Saaremaa Lihatööstuse grilliõhtu! Kas teadsid, et seakisa võib ulatuda 110–115 detsibellini, võrdluseks reaktiivlennuki läheduses on müratase umbes 112 detsibelli. Ka laagriliste näppude limpsimise hääl pärast maitsva liha söömist kostub kindlasti naabertallugi! Tutvu SLT toodetega! Laagrisse on veel 2 kohta vaba! Regisreeru laagrisse: www.fitcamp.ee -
Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele
Janika Aavamägi vastas kasutaja Janika Aavamägi topic Võistlused / Events
Koos Sinuga, laagrisse on tulemas üle 30 inimese 7 kohta on veel vabad, seega saab tore laager olema, meeldiv seltskond on koos ja veel saab selle toreda seltskonnaga ka liituda! Regisreeru laagrisse: www.fitcamp.ee -
Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele
Janika Aavamägi vastas kasutaja Janika Aavamägi topic Võistlused / Events
Ja laagrisse vabanesid kuus kohta! Seega, kes soovib veel laagrisse tulla, siis on võimalik! -
Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele
Janika Aavamägi vastas kasutaja Janika Aavamägi topic Võistlused / Events
Massöör laagris Fit.Camp 2017 Ka sel aastal on võimalik lasta enda lihaseid taastada massöör Rutt Lindermani käe all. Kuna treeningkoormus on laagris suur, siis soovitan kõigil planeerida enda laagrikavasse ka meeldiv massaaž! Massöör Rutt Liderman Teenuste nimekiri: Klassikaline massaaž Spordi massaaž, taastav Aroomimassaaž-teraapia Meemassaaž-teraapia Lümfimassaaž Näomassaaž Hinnakiri: 15min - 5€ 30min - 10€ 45min - 15€ 60min - 20-30€ Aegade broneerimine laagris kohapeal massaažitoa vihikusse Maksmine sularahas. -
Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele
Janika Aavamägi vastas kasutaja Janika Aavamägi topic Võistlused / Events
Taastumine! 10 päeva treeninguid koos Eesti kulturismi ja bikiini- ja wellness fitnessi tippudega! Tähtis roll on laagris kindlasti taastumisel! Et vedeliku- ja energiavarud saaksid taas täidetud, selle kõige eest kannab hoolt külluslik toidulisanditelaud, mida aitavad jookidega katta: Novelle NOCCO Fatburner Meenutusi 2016. aasta Fit.Camp toidulisandite lauast: ja taaskord ka Kafo Lavazza kohviga lisainfo www.kafo.ee Kohtumiseni laagris! -
Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele
Janika Aavamägi vastas kasutaja Janika Aavamägi topic Võistlused / Events
Laagrisse on vaba veel ainult 1 koht meessoost isikule! -
Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele
Janika Aavamägi vastas kasutaja Janika Aavamägi topic Võistlused / Events
Fit.Camp laagri alguseni on jäänud 24 päeva! Laagrisse on vabad veel 1 koht meessoost isikule ja 1 koht naissoost isikule (eraldi tubades)! Registreeru laagrisse! www.fitcamp.ee -
Bikini Fitness Camp 2016 Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit korraldab: Bikini Fitness Camp laager, mis toimub 17. - 21. august 2016 Võsul. Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit korraldab: Bikini Fitness Camp laager, mis toimub 17. - 21. august 2016 Võsul. Ideaalne võimalus veeta üks suvine aktiivne puhkus looduskaunis paigas, treenida ja ammutada uusi teadmisi ning kohtuda teiste bikiinifitnessi võistlejatega. Laagrit viivad läbi Eesti ainuke profi-võistleja bikiinifitnessis Egle Eller-Nabi ja MM hõbe ja Arnold Classic Europe kuldmedalist Kristina Nuut. TEADE! Laagrisse on vaba 1 koht! Sooviavalduse osalemiseks saata e-mailile info@ifbb.ee .
-
Aitäh kõigile Bikini Fitness Camp 2016 treeninglaagris osalejatele, tänud Kristiina Nuudile ja Egle Eller-Nabile ning foorumi teel kaasaelajatele! Ning suur tänu laagri toetajatele: FAST, Olimp, Queen Fit, NOCCO, Celsius! Järgmine laager: Fit.Camp 2017 21. - 30. juuli 2017 Orissaares, Saaremaal www.fitcamp.ee
-
Täna tutvusime Viru Rabaga ja kõndisime mööda laudteid
-
Sellise treeningkoormuse juures peab ikka korralikult mugima
-
Kõik andsid endast maksimumi
-
Ja siis läks alles trenniks Kätekõverdusring ja auhinnaks Queen Fit Work it Lady Ja võitis FitModel naine Tugevad ja vastupidavad naised
-
Teine võistlus oli Hüppega sumokükk. Auhinnaks Queen Fit Sweet Dreams Ja võitjaks tuli Regina Krukovskaja. Tubli töö
-
Ja siis... Läks korralikuks lahinguks Queen Fit kehalised katsed bikiinifitnessi ja FitModel tüdrukute vahel.. Esimene võistlus planking aja peale Pärast SEITSMENDAT minutit oli järel Regina Krukovskaja ja Triinu Naastre, kes pole siiani planku paar korda proovinud Ja plankingu võistluse võitis Regina Krukovskaja ajaga 7.30
-
Milleks harjutati eelnevalt professionaalsete treenerite silme all
-
Käib tõsisem võrdluste ja I-walk, T-walk videoanalüüs
-
Tihedate treeningute vahel aitavad taastuda NOCCO, QueenFit, FAST, Celsius. Queen Fit toodetest laagris Good Morning, Sweet Dreams ja Work it Lady. Queen Fit tooted saadaval FitShopis
-
Amani poseerimas enda lemmikpoosi Seejärel I-walk ja FitModel T-walk harjutamine
-
Kõht sisse ja küünarnukk õigesse kohta FitModel tüdrukud
-
Poseerimine on korralik treening ja kui seda piisavalt harjutada, siis alles suudad laval loomulik paista
-
Täna rääkisime Fit Model kategooriast, reeglitest ja hindamiskriteeriumitest ja siis toimus praktiline poseerimisseminar. Tänast koolitust viis läbi Kristina Nuut, kes pani hiljem kõik naised ja neiud enda selga näitama
-
Teeme trenni, trenni teeme me
-
Eile toimus bikiinifitnessi koolitus koos poseerimisega. Kas teatsite, et FitModel ja bikiinifitnessil on ühed ja samad poosid? Seminari juhtis Egle Eller-Nabi Siin siis erinevad poosid, millest kaks on ka lubatud, tunnete ära? Ja siis ajasid juba kõik puusa taha ja tõmbasid kõhu sisse
