kus saab tellida toitumiskava?

[kus saab tellida toitumiskava?]

Siit tellides ikka hind päris soolane, spordiklubides on tavaliselt u 300 eek, aga leidasi ka ühe odava koha,kus 100 eek, Laagri Jõujaam http://www.laagrijoujaam.ee/?tegevus=hinnad

[Fitnessi fotostuudio]

Palju sessioon maksab? ( Tunnihind) ja kaua umbes keskmiselt ühe pildistamise ajal aega läheb? ning mis asjad on stuudios olemas ja mis peab ise kaasa võtma?

[Meestetüübid, kellest kaarega mööda käia!]

Täitsa nõustun . Sa pead lihtsalt ukse leidma ja paradiis on lahti.

Kus see paradiis on, tahaks ka teada

[Meestetüübid, kellest kaarega mööda käia!]

Kõik meestetüübid ju esindatud seal, muud nagu eriti üle ei jäägi. Tuleb leppida lihtsalt ja nende vahel valida

[Anonüümsetele pelmohoolikutele]

Minu arust küll head polnud, keedetult vähemalt mitte, vb praetult oleks söödavamad.

[Toores pruun riis ?]

Lihtsam kergem oleks süüa kui aega vähe .

Hmm, et pakist krõbistad? Närid nagu kruusa? See jah tundub lihtsam variant. Ja kui ikka väga kiire on, siis ära hakka ka kanaliha küpsetama, lihtsalt elusal kanal hammusta pea otsast.

[Toores pruun riis ?]

Miks sa seda toorelt süüa tahad?

[tselluliit ei lähe ära]

Minu abikaasal samasugune süsteem juba pikemat aega kasutusel ja 51-aastaselt näeb sama hea välja, kui 25-selt. Oma 50-ndal juubelil kandis 8-nda klassi lõpukleiti - kuigi siis, 15-selt, tegeleles iluvõimlemisega, istus praegugi kleit nagu valatult.

hehee, vaevalt et see nüüd sellest kohvipaksust on Head geenid

[tselluliit ei lähe ära]

Millel Su teooria põhineb, et näiteks kiirkõnd jooksust efektiivsem on?

Kiirkõnd põletab rohkem rasva, jooksmine kasvatab rohkem lihast ning kui sa sinna kohta lihast kasvatad kus tselluliit siis pärast on sellest väga raske lahti saada. Ma enda peal olen küll tähele pannud et kiirkõnd aitab hästi.

[tselluliit ei lähe ära]

Tere. Olen märtsist alla võtnud ligi 10 kilo, olen endaga rahul, aga tselluliidist ei saa lahti Kehakujult olen vormikas- suur pepu ja kintsud. Kuidas saaksin krobelist nahka siledamaks? Praegu käin jooksmas mitu korda nädalas korraga 6-7km, aga reied ei taha kuidagi muutuda. Kas peaksin mingit muud trenni veel lisaks tegema? Nt jõusaalis tuharatele ja reitele harjutusi?

Palun nõu!

Aitäh

Kusjuures jooksmine selles suhtes sind ei aita kui tsellust tahad lahti saada, tee parem kiirkõndi ja lisaks veel midagi, ujumist, shapingut, jõutrenni...

[tselluliit ei lähe ära]

Kindlasti tulevad. Aga saada igaks juhuks meiliga ka.

aga sa jäta oma mail mulle siis

[tselluliit ei lähe ära]

Suurepärane ma jään siis pilte ootama

ma panen pildid siis ümbrikusse, peale kirjutan Alan B'Stard, panen posti ja küll kohale jõuavad

[tselluliit ei lähe ära]

aga näite üks enne ja pärast seeria ette

Hoidke teleturul silma peal, kavatsen seal seda esitleda. Siinsetele foorumikülastajatele teen soodukaga, 300 g kohvipaksu kõigest 999 eek. Seal muidugi see teise nimega: Anti fat and cellulite super coffeine body scrub 2000.

[tselluliit ei lähe ära]

Hmm mul tekkis kohe teaduslik huvi, oled kindlasti teinud seda pehmet ja siledat nahka illustreerivaid fotosid ?

Muidugi olen, alati peale dušši all käimist pildistan oma nahka

[Toorjuustu omlett Gerbeli moodi]

kas see 1 spl toorjuustu annab mingit teistsugust maitset ka juurde? tundub nagu liiga väike kogus et midagi muuta, muidu nagu tavaline omlett ikka.

[tselluliit ei lähe ära]

tavalise kohvipaksuga koori nahka Pidi aitama tsellu vastu. Olen seda ise ka proovinud ja kusjuures minu arvates parim kehakoorija üldse, jätab naha hästi pehmeks ja siledaks ja kohe kindlasti parem kui nt mingid 500 eegised salongikoorijad

[Kodujuustu-suitsukala salat]

küsimus on MAITSES, mis muutub kui segada asjad omavahel kokku

MAITSE on mõlematpidi ühtemoodi hea

[Grillimine!]

haha, tuttav tunne, vägagi täppi läheb see grillimise tekst

31selt kohtusin ambitsioonika neiuga, kellel olid jalad kindlalt maas ja abiellusin temaga. Ta oli nii ambitsioonikas, et lahutas minust ja lahkus koos mu maja, auto ja muu maise varaga.

Nüüd olen vanem ja targem ja vaatan naisi, kellel on suured rinnad.

Selle kohta on olemas isegi ütlus, et miks pannakse tornaadodele naiste nimed? Sest kui tulevad, siis on märjad ja metsikud aga lähevad maja ja autoga

Jackie Edit: liitsin postitused üheks.

[Kodujuustu-suitsukala salat]

Kodujuust ka ikka sisse segada või eraldi kõrvale? võib tunduda loll küsimus aga pole kirjas

Mina segasin sisse, aga võib ka lihtsalt kõrvale, ega erilist vahet pole, kõhus läheb ju nagunii segamini

[Kodujuustu-suitsukala salat]

400 g kodujuustu

200 g suitsulõhet

pool hiina kapsast

1 kimp rohelist sibulat

1 karp kirsstomateid

1 paprika

oliiviõli

Kirsstomatid pooleks, kapsas-paprika-sibul-lõhe hakkida, kõik kokku ühte kaussi, üle valada oliiviõliga, segada ja valmis. Mina panen veel majoneesi ka natuke peale. Nämma

[Heviaeroobika klubis Tapper]

Minu arust lahe, et on tehtud selline aeroobika neile kes tõesti diskomuusikat vihkavad

[Body attack]

Fjodor on v6imeline body jamis ka 2ra peedistama... Sammud saab selgeks, neid ju korratakse tunnist tundi ysna pikalt.

...ja kui yleyldse tantsulist ei taha, siis Fjodor teeb ka Body Combatit, mis peedistab isegi rohkem, kui 6igesti lyya. Edu!

Tänan, ongi kusjuures plaanis seda Combatit proovida.

[Kaalust alla]

Mis on põhireeglid, mida jälgima peaks kui tahan u 5 kg alla võtta aga mitte lihaste vaid rasva arvelt. Mida süüa hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks, mida enne ja pärast trenni? Treenin u 3-4 korda nädalas.

[Body attack]

Revalis on Les Mills' i Body Jam ja Body Combat. Teiste l2biviiduna ei tea, kuid Fjodorit soovitan soojalt.

Plaaningi seal klubis käima hakata, bodyjam liiga tantsuline, bodypump on mõnus, teengi seda põhitrennina kuid tahaks midagi vahelduseks lisaks teha sellele. See body attack oleks just selline mis sobiks.

[Body attack]

Zelluloosi ei satu treenima kahjuks. Kas Revalis või Spartas pole sellele mingit alternatiivi?