Plaaningi seal klubis käima hakata, bodyjam liiga tantsuline, bodypump on mõnus, teengi seda põhitrennina kuid tahaks midagi vahelduseks lisaks teha sellele. See body attack oleks just selline mis sobiks.
Shaping aitab hästi kaalus alla võtta, seal tehakse põhimõtteliselt samu harjutusi nagu bp-s aga ilma raskusteta ja võetakse minu arust rohkem lihaseid läbi.