Jump to content

kris0610

Kasutajad
  • Content count

    57
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by kris0610

  1. Mida süüa?

    Aga mida Sa üldse sööd?ainult juurikaid ja puuvilju?
  2. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Kas tüdrukuid ka oodatakse või ainult poistele mõeldud Sparta grupp?Ja mis vanuses noored on oodatud?
  3. Maitse

    karamelli hera on väga mõnus, eriti kui oled magusasõber
  4. 1 küsimus!

    siis kui rasvaprotsent langema hakkab, ehk korraliku trenni puhul liiga käbe
  5. Pimesoole lõikus???

    Lõigati juba siis ära kui olin 7-aastane...aga ei tea jah millest see tingitud nüüd oli,muidu täitsa terve laps...
  6. Kas Spartas jääbki ainult üks trenn nädalas olema,või tuleb trenne rohkem? Võiks ju olla näiteks nädalavahetusel ka
  7. andke nõu

    no meie kodus on lemmikuks toiduks saanud ahjukartulid(sellised krõbedad) kukeseenekastmega kõht saab ja püsib kaua täis.
  8. Palju õnne Ott Kiivikas!

    Palju õnne ja edu:)
  9. Sääred

    ega jah,teksadest ei tasu rääkima hakatagi
  10. Sääred

    aga treenitud säärtel on üks väike miinus(vähemalt minul), ei leia ühtegi kena saabast, millel luku saaks ka kinni tõmmata
  11. jõusaal Tallinnas

    Sparta Spordiklubi
  12. sinu pikkus ja kaal, vanus?

    158cm,59kg,22a
  13. tahan ainult 10 kuni 15 kilo alla saada

    sorry,eeldan millegi pärast alati,et kõik inimesed elavad tallinnas aga siis soovitan siit lehelt endale need kavad tellida. muna juua ma küll ei suuda ja ma arvan et ei ole mõtet kah, aga omletti või keedumuna või ka praetult söön iga päev,vähemalt 2 muna.
  14. tahan ainult 10 kuni 15 kilo alla saada

    sorry,eeldan millegi pärast alati,et kõik inimesed elavad tallinnas aga siis soovitan siit lehelt endale need kavad tellida. muna juua ma küll ei suuda ja ma arvan et ei ole mõtet kah, aga omletti või keedumuna või ka praetult söön iga päev,vähemalt 2 muna.
  15. tahan ainult 10 kuni 15 kilo alla saada

    no toitumis-ja treeningkava saab tellida siit samast... aga mina leian, et ehk kõige parem oleks mõnda spordiklubisse kohale minna,ennast ette näidata ja siis kava koostada lasta.(ntx Sparta spordiklubi pakub seda võimalust) maksab orienteeruvalt 400-500 krooni kava kohta.
  16. tahan ainult 10 kuni 15 kilo alla saada

    Ise olen sama pikk(158cm),kaalusin 65kg aasta tagasi...hakkasin trenni tegema,jõusaal-rühmatreeningud...ja nüüd olen 59kg. Üsna aeglases tempos olen alla võtnud,ja seda kuna toitumine ei ole korras... Nii, et kõige parem soovitus on tõesti toitumiskava tellida.... Aga edu,mis muud
  17. kaalust alla ja keha trimmi!

    Tahaks üheks hetkeks mõista,mis toimub selliste inimeste peas...minu jaoks on see üks suur mõistatus.Kui mul on kõht tühi,siis ma ka söön...ma tõesti ei kujuta ette,et mis sunniks mind terve päev,veel hullem mitu päeva ringi kõndima täitsa tühja kõhuga.
  18. ausalt öeldes ei ole uurinud ,käisin esmaesitlusel kohal:)
  19. muusika sellel trennil on parim,mida siiani kuulnud olen:D loodan,et varsti on see trenn spordiklubide tunniplaanis olemas....
  20. sõprust oli selles mängus küll:D
  21. on taas uhke olla eestlane uskumatu mäng:)
  22. organism nõuab transrasvu

    no küll see rasvaprotsent varsti tõusma hakkab
  23. Katrin Väli vastab Fitness.ee foorumi Naisekas

    Tere, teeksin siis otsa lahti;) Nimelt huvitab mind,et kui palju peaks üks naisterahvas trenni tegema?Minul nimelt on juba harjumuseks saanud 6 korda nädalas kõikvõimalikke rühmatreeninguid teha(mõnikord lausa 3 tundi jutti)....kas seda läheb äkki liiga paljuks?Ise tunnen ennast väga hästi,natuke väsinud küll,aga hästi Kui palju teie trenni teete?
×