Arx07
-
Sisu loend
825 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Postitused posted by Arx07
-
-
Toidulisandid on rikaste inimeste lõbu
No odavamatel valgupulbritel tuleb 0,4 euri ainult serveering, et pole kallis mdgi ju
-
Küünarvarte kõverdamine hantlitega seistes - pole eriti teinud, tavaliselt teen kangiga seistes. Aga umbes 20-25kg(10+ kordust) ilmselt per hantel. 25a, 95kg.
-
Sooviks teada, et mis siis standard on?Eks igaüks vastavalt treenituse tasemele ikka
, ja muidugi oleneb ka kas kangi või hantlitega ja mis harjutus täpsemalt -
Hera80 on lihtne valk, mida soovitatakse esimeseks toidulisanduks ja eks selle taga ole ka küllaldane promo.Ega häid tooteid on palju,kasutatakse enamasti aga ikkagi neid,millest midagi teatakse, ollakse kuulnud või on keegi soovitanud.+ odav
-
Gain bolic on rohkem hardgainerile, st väga palju süsivesikuid on sees. Kui Sul on tõsiseid probleeme kaalu tõstmisega siis võid proovida, aga mina isiklikult nii suhkrurohket toodet isegi peale trenni ei võtaks.
-
Närviliseks võivad teha muud tooted, kus peale kreatiini on kofeiinid ja muud ergutid sees... Aga usun, et ta närviliseks lihtsalt läinud sellest, et treeningkoormus suurem kui muidu ning muu stress...
-
Naljakas, soomes on kyll lubatud, mass.fi'st saab vabalt seda.Just tellisingi omale, homme käes
Eestis ongi karmid seadused, tribulus on samuti lubatud igalpool jne. Aga noh on ka hullemaid riike kui Eesti, prantsusmaal vist oli kreatiin näiteks keelatud...
-
Ok müüa pole lubatud aga kas nii on ehk lubatud, et kui ma olen kusagilt endale tellinud selle ( Ebay ). Võib ta läbi tulla?Ei ole lubatud, joppamise peale võib läbi tulla, aga mina ei prooviks...
. Kui ise temaga ülepiiri tulla siis vist ei ole probleemi. -
Eestis ei ole lubatud müüa jah.
Ma soovitaks osta parem Dymatize Xpand Bodyvisionist või Optimassist, tuleb palju odavam ja toimelt umbes sama... Ja on ka palju teisi taolisi tooteid...
-
http://et.wikipedia.org/wiki/Kodujuust
Isegi wikis on kirjas: " Ta sisaldab palju kaseiini ja sellepärast soovitatakse seda süüa hilisõhtuti enne magamaminekut"
-
See võib isegi töötada, proovin homme hommikul. Aitäh!Ma usun küll, et töötab. Mina samuti enam mune hommikul ei taha kui olen selle varjandiga juba harjunud, lisaks võid veel kaneeli vms maitseks peale visata.
-
Kaerahelbe puder vanilli kohupiimaga
-
Samalt lehelt tsiteerin:"Rasvade ja süsivesikute vajadus treening- ja puhkepäeval ei erine teineteisest, kui siis ainult väga vähe."
Tahan näha, kes tuleb väitma, et ta vabal päeval vajab sama palju süsivesikuid kui trennipäeval.
Kui trennijärgne sheikk välja jätta siis mul küll midagi ei erine...
-
No ma ei saa aru, mis kaalutõusu jutt te ajate. Loogiline, et algajal ju kaal tõuseb trenniga, lihased arenevad algajatel kiiresti ja lihas kaalub 3x rohkem kui rasv. Usaldage peegelpilti mitte kaalu. Ma olen viimase 3 aastaga 20 kilo juurde võtnud, tundub päris kohutav või mis... aga näen välja kohe kindlasti parem kui varem ja lähevad jalga täpselt samanumber püksid.
-
Oskab keegi seletada kala/kalamaksa õli populaarsust kui linaseemne õli pudel on üle 3 korra odavam ja samas 2 korda suurem? Milles on konks?Kalaõli rasvhapped on paremini omastatavad kui linaseemne omal. Inglaste seas on küll linaseemned päris populaarsed.
-
Kunal hakkasin järgima toitumiskava, siis tekkis küsimus, kas kalamaksaõli tuleb ka sinna sisse arvutada, muidu läheb rasva paljuks?Mida väiksem üldkaloraaz seda rohkem ta mõjutab. Üldiselt kui alla 10g päevas võtta siis küll erilist vahet ei ole...
-
olen teinud kätekõverdusi, kõhulihaseid ja hantleid tõstnud ja mõni muu harjutus on kah veel. Nüüd siis hakkan ka jõusaalis käima ja eesmärgiks on ikka lihast kasvatada. Endale jäi silma see http://fitshop.fitness.ee/kombod/0/readmor...taarne%20kombo/ Kas on mõistlik või tuleks see mõte maha matta?Sobib ikka, seda kokkusegades tuleb sisuliselt sama asi välja, mis muscle+, ainult odavam
-
HT-R või MUscle+ võid proovida peale trenni võtta - kõige lihtsam varjant.
-
Hydroiso seisab siiani murgas suletuna - lihtsalt jooksmist on palju olnud ja ei ole olnud aega ekspertiisi viia...
Mind huvitab selles segus ainult üks asi kas toode on 100% hüdrolüüsitud (olgu öeldud, et hüdrolüüs võtab tavaliselt toite maitseomadused maha ja toodet on väga keeruline saada hea maitsega - kui ta on väga hea maitsega, siis seaksin ma kahtluse alla hüdrolüüsi astme selles tootes), olgu ka öeldud, et hüdrolüüsitud valk on tunduvalt kallim kui tavaline vadaku konsentraat toorainena, see on teine kahtlne asi selle toote juures. Kui aga 100% hüdrolüüsitud toote hind on sama piltlikult mis tavalisel vadaku konsentraadil, siis tundub see kahtlane....Hea maitse avalik saladus pidi olema, et proliin eemaldatakse pulbrist, ehk siis aine, mis annab mõru maitse. Samuti Optimum Nutrition HydroWhey pidi päris hea maitsega olema. Kuid, mis minu silmis natuke nõnda palju töödeldud proteiini väärtust langetab on see, et sealt on väga palju kasulikke aineid/baktereid kaduma läinud, mida konsentraat siiski sisaldab - kas imendumiskiirus tasub ära seda... ei tea
. Minu puhul ei ole siiamaani suurt vahet olnud, mis valku tarbida, aga ma pole tipptasemel spordimees kah.Ja üleüldse see jutt, mis paljudel valgupulbritel on kirjas, et külmtöödeldud jne, ok las olla külmtöödeldud, aga see tooraine millest nad pulbrit tegema hakkavad on ju vähemalt 1x kui mitte rohkem juba enne kuumtöödeldud olnud...? Või olen asjadest valesti aru saanud...
-
Ja pärast hakkas lihas vohama?!Siis peaks regulaarselt andma... Tegelikult kassitoit ise on ka väga proteiini rikas
-
hahaha! ma ei tea miks, aga mulle tundub miskipärast kohutavalt naljakas kujutluspilt sellest, kuidas oti kass kuulekalt oma toidukausist valgupulbrit nosib...Ma olen kassidele shoksi maitselist valgujooki andnud, limpsisid nagu poleks homset
-
hiljuti juhtusin vaatama nonde pähklikreemide koostist - meelde jäi ainult see, et nt nussas on 100g kohta 30 g rasva! päris hirmus kui oma päeva alustad sellise suhkru ja rasvapommiga.kreem ise on minu arvates päris maitsev, vanasti sõin seda hulgi, praegu limpsan ainult keelt.
Mida Sa lootsid siis, pähkel ongi ju üle 50% rasv
Kuigi see Nussa vist ilmselt ei ole väga pähkliline just, pole kunagi neid uurinud ega oluliselt ka proovinud.
-
ok...seega kui üks kapsel päevas, siis õhtusöögiga - aga muidu oleks soovitatav pigem kaks kapslit päevas võtta? need siis... hommikusöögi ja õhtusöögiga?
Ka 2 kapslit päevas täiesti tühine kogus. Ostke Kalaõli ja hommik + õhtu 1 teelusikas.
-
No mina soovitaks vadak+kaseiini, igalajal hea võtta. Kiire ja aeglane valk kombineeritud.
Toidulisandite, valgupulbrite, kulturismi hea või halb mõju tervisele, veevajadus
in Toidulisandid
Postitas · Report reply
Miks valgupulbrid ei sobi? Korralikumad valgupulbrid peaaegu ju süsivesiku vabad(100g kohta paar grammi kui sedagi...), magustajaks sukraloos näiteks, mis ei tõsta ju insuliini taset...