Arx07

Trenni ajal soovitan DevilDriver. Kui tulemused ei parane siis on asi lootusetu.

Alkoholismi iseloomustab pidev soov alkoholi tarvitada. Kaob kontroll tarvitatud alkoholi koguse üle, mis viib mitmepäevaste (mitmenädalaste) joomasööstudeni. Kui mingil põhjusel alkoholi tarvitamine katkestatakse (raha lõpeb, tervis läheb halvaks), arenevad ärajäämanähud – higistamisest kuni alkoholpsühhoosi ehk alkohoolse psühhoosini. Raskematel juhtumitel võib alkohoolne psühhoos lõppeda surmaga. Niiet see "1 õlu päevas on alkoholism" on karsklaste kibestunud suhtumine mitte karsklaste vastu.

Täiega loll mõte tuli täna - jätaks ka suitsetamise maha Leidsin sellised asjad nagu: NicoNot , kas keegi teab sellest asjast midagi, tundub päris hea kraam olema kui toimib, sest need vahendid, mis lihtsalt nikotiini verre paiskavad on täielik kräpp...

ma küll ikka tõmban korra nädalas nina täis , tõsi mitte õllest alati, viimasel ajal viski. Aga ei pane tähele küll, et kehvasti mõjuks, pohmakas pohmakaks, järgmine päev peale pohmakat nagu poleks mdgi olnudki

Et tegin siia teema siis, et teada saada, kas keegi on proovinud seda toodet ja oskab midagi selle kohta rääkida. Suhteliselt uus kaup pidi olema, Hard Sport müüja sõnul. 100g toodet sisaldab siis: 900 kJ / 216 kcal valku 30g süsivesikuid 58g letsitiini 200mg laktaasi 100mg kreatiini 1,5g tauriini 0,5g jne Esimene asi mis mulle silma jääb, et energia sisaldus on jube madal? Ja teiseks valku nagu võiks vist rohkem olla? Aga sooviks nõu targematelt. Samuti kuidas seda tarbida, piisab kui peale trenni korra ehk siis iga treeningu päev 1 portjon? Või oleks soovitav hommikul enne trenni samuti tarbida? Ja kuna ta ei sisalda väga palju energiat siis sellega toidu korda päris asendada vist ei kannata?

Maitsestamata jogurtis törts rohkem valku kui hapukoores ja selgelt vähem rasvu...

Jutu mõte oli Daemoniumil ju, et hapukoor teeb rasvasemaks(ja ka üldist valgu % tõmbab alla), mitte rasvatu ja tavalise kohupiima võrdlemine.

no kui kakaod sisse panna angu ülal mainitud siis vaevalt erilist maitse vahet on

aga kui maitestamata jogurtit hapukoore asemel panna;)

Liha on raskesti seeditav

okei sain teada juba

mis puhul sojavalk kehvem siis on?

Kuidas suhtute sojapallikestesse, Selverist ostsin üleeile, mingi vist 18g valku oli 100 grammis, maitseb nagu liha

Ma olin 18 aastasena max 115kg vahepeal, 19 aastasena min 71kg ja nüüd 23 aastasena olen 88kg:D

Nii, ma paar kuud teinud rahaliste ja ajaliste kaalutluste sunnil trenni nõndaviisi, mis arvate? Päev 1. - Jõusaalis Rind: Rennil kangi surumine 3x6-10 Kaldpinnal rennil kangi surumine 3x6-10 Pec – tec rinnatrenazööril 3x8-10 Selg: Kummardades kangi tõmbed kõhtu 3x8-10 Ploki tõmbed kukla taha 3x8-10 http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGe...BSeatedRow.html 3x8-10 Jalad: Jalapress 4x10 Säärte sirutused ette trenazööril 3x8-10 Säärelihaste trenazööril 4x max Lõpetuseks alaseljale keretõsted Päev 2. - Kodus Õlad: Hantlite surumine seistes 3x10-12 Hantlitega lendamine ette 3x8-10 Hantlitega lendamine kõrvale 3x8-10 Triitseps: Istudes üle pea kahe käega 4x8-10 Ettekallutatult käe sirutus taha 3x8-10 Kuklatagant ühe käega hantliga 3x8-10 Biitseps: 3x10Istudes ühe käega küünarnukk vastu jalga 3x10 Seistes küünarvartekõverdused 3x10 Lõpetuseks kõhule paar harjutust. Trenni teen siis keskmiselt 2x nädalas. Mida muuta, kas mõni harjutus mõttetu või midagi juurde lisada?(Ülakeha osas just)

71 kätekõverdust tuli 60 sekundiga, tegelikult ~50 sekundiga, tõmbasin end nii kinni, et viimase 10 sekundiga enam ei tulnud midagi Lõua tõmbamises jääb tulemus kuskile 8 kanti, sest rohkem ei jõua

Joo ilgelt tühja kõhupeale, laksab kiiremini ja ei pea niipalju kaloreid sisse lahmima

Tegin endale kolmapäev tattoo jala peale, 17cm pikkusega... Järgmine päev tegin trenni jõusaalis ja polnud häda midagi... Aurigo tattoo Konstantin ise ütles ka, et võib vabalt käia jõusaalis...

Nitro-tech pidi hea olema küll... Aga keegi võiks müstilise Superpump 250 ära proovida ja kommenteerida(tegemist küll pre-workout joogiga)

Superman 250 ... Oskab keegi seda toodet kommenteerida? Siin foorumis eriti sellest nagu juttu pole olnud... Küll aga ameerika foorumites kiidetakse taevani... Kohene lihasevõimendaja/kuiva lihasmassi katalüsaator Tekitab nahkarebendavat lihaspumbatust, maantekaardisarnaseid veresooni ja plahvatuslikke trenne. Suurendab su trenni lihast kasvatavat toimet platseeboga võrreldes kuni 250% võrra! Tavalise treeninguga võrreldes kuni viiekordne lihase kasvatuse mõju! Sama treening - kuni 5 korda rohkem lihast! Põleta keharasvu ainsa kasutuskorraga! Gaspari Nutrition on korraldanud revolutsiooni treeningeelsete toidulisandite maailmas. Ja seda firmasisese seguga, mis on täis BCAAsid, mis suurendavad energiat ja vaimset fookust, tekitavad nahkarebendavat lihasepumbatust ja maantekaardisarnaseid veresooni. Way Beyond Nitric Oxide!(Kaugelt üle Lämmastikoksiidi)TM Esitame sulle väljakutse treenida kordki ilma selleta, kui sa kord SuperPump250 proovinud oled! Kliinilised testid näitavad, et uuenduslik ühend suurendab märgatavalt lihasmassi JA vähendab keharasva 1 doosiga. Soovituslik kasutamine: Treeningpäevadel võtta 1-3 kulbitäit 120-350ml vee või mahlaga 30-40 minutit enne trenni. Tähelepanu: Esmakordsed kasutajad peaksid võtma 1 kulbitäie esimesed 2 või 3 trenni, et keha harjuks SuperPump250 suurt toitainetehulka omastama. Ka väikse eine söömine enne SuperPump250 kasutamist võib aidata esmakordseid kasutajaid toote omastamisel. Hoiatus: Stimulanditundlikud inimesed peaksid oma tolerantsi hindamiseks alustama, tarbides 1 kulp korraga. Ära kasuta üle 3 kulbitäie korraga. Soovituslik kasutamine treeninguvabal päeval: võta 1 kulbitäis 120-240ml külma vee või mahlaga.

ma teen ac-c "kuuri" lõpuni ilmselt ja siis proovin, kui just siit mingit negatiivset tagasisidet just ei tule vahepeal

enne kui teema lukku läheb siis küsiks: Kust HT-R üldse osta? Siin fitnessi poes enam ei ole nagu seda...powerman ja sportlab ka seda ei müü...?

Ma pole kunagi olnud eriline viriseja, aga sellel kraamil tõesti päris jälk maitse:D, ma 3x tarvitanud siiamaani ja pole ka mingit laksu saanud... Võtan edasi ja loodan, et hakkab toimima...

185cm, 88kg, 23 aastane

Sekundeerin, sooviks ka teada saada kuidas asi toimib, mingi aeg jäi see toode endalegi silma, aga ei julgenud osta, sest negatiivseid reviewsid/kommentaare toote kohta liialt palju kuidagi...