Arx07

Esimene asi, mis teada annab, et suust sisseminev kraam ei ole sobilik on kõhutuuled , ise ma ka aastaid söönud niimoodi, et liha jääb toidukorra viimaseks sõnaks. St prae söömistki alustan salatist ja kartulist(kõige enne lükkan alla keefiri) ja siis liha... Toimib igaljuhul.

"HMB tastes like paint thinner smells. Its terrible, and contaminates the taste of anything you put it in. I just take it straight, but nearly gag each time." Kiire kopi kuskilt foorumist...

Küsimus selline, et missugune valgupulbritoode sobiks toidukordade vahele kõige paremini? Siin olen lugenud, et soovitatakse nii prode90 kui hera80... Ise hetkel võtan Whey gold standard(peale trenni võtan HT-R)... Aga, et siis ainult vadakuvalku sisaldav pulber võibolla liialt kiiretoimeline ja peamiselt kaseiini sisaldav liialt aeglase toimeline äkki? Et kas sellised tooted nagu Syntha-6, Protein Sensation 81(UN) jne oleksid paremad?... Ühesõnaga milline toode sobiks kõige paremini söögivahekordade vahele, lisavalgu allikaks, kas praegune whey gold standard sobib selleks või on siiski rohkem mõeldud peale trenni kiireks taastumiseks? Sorri, et siin pool-lolle küsimusi esitan, aga ei leia igale asjale vastust ja mul see mõtetegenereerimine käib ikka vägevalt

ma käin vaheldumisi öösel ja päeval 12 tunniste graafikutega tööl ja pluss veel 8 tunnised õppepäevad suhteliselt tihti... Tööl kõvem andmine on siis ei saa 8 tundi jutti süüagi(õnneks seda harva). Ja no mugav muidu lihtsalt lisavalku prode näol natuke sisse lahmida, kui sisetunne ütleb, et päevane valgusaak jääb kesisemaks... Igapäev 2 sheiki kindlasti loosi ei lähe...

Okei prode90 siis jääb . Egas plaanis ei olnudki 7 korda päevas valgusheiki alla lükata, 1-2 piisab, tihtipeale söögigraafik läheb paigast ära seoses töögraafikuga, siis hea vähemalt valku enam vähem plaaniliselt organiseerida organismi

Alrighty... Kas seda NitroCore 24 eestis ka kuskil müüakse?

AC-C, SuperPump 250 ja No-Xplode sobivad ka enne trenni sisse pressida...

225

Ei hakka uut teemat tegema, küsin selle teema alt: Kas marineeritud tooted, nagu näiteks seesamune kurk või näiteks küüslauk on täisväärtuslik või on marineerimisprotsessil kasulikke aineid kaotsi läinud?

200

kipun arvama, et mõlemat

Okei , aga ma olen täheldanud, et jube suur konkurents on vadakuvalgu turul ja kaseiini valik on tunduvalt nadim, kas on ka kaseiinivalkude hulgas tekkinud mingeid brände, mis nagu vähe tuntumad või paremad vms? St kas prode90-st on ka teoreetiliselt paremaid samalaadseid tooteid?

Kui peale trenni HT-R hingealla tõmmata siis lisavalguna(kas hiljem või vabadel päevadel jne) tasub kasutada prode90 vist rohkem kui hera80?(st kaseiini, et siis pole enam seda kiiret valgusünteesi vist vaja enam?)

need tumedanahalised ameerika geto-vennad on üldse hullud tegelased

http://www.powerman.ee/index.php?go=produc...&act_pr=309 siit tellides oluliselt kallim ei tule...

Tekkis selline küsimus: Et kas enne magama minekut on soovitav süüa rasvatut või rasvaga kohupiima/kodujuustu? Olen kuulnud nii üht kui teist varjanti, aga kumb siis õige? Ja teiseks, ma käin keskmiselt 2x nädalas jõusaalis, muud trenni ei tee, kas siis igaõhtu enne magamaminekut peenestada kohupiima/kodujuustu või ainult trenni päevadel?

Ei rocky roadi ei taha rohkem, suht siiber ees sellest, aga mingi banaani või midagi tahaks... maasika oma ei tule kõnealla ja selle french vanilla cream kohta ei ole eriti kommentaare, äkki mingi kahtlase maitsega kraam ... Dorian Yates valk ka täiega üleprahi, banaani oma jumalik

Noh jah, selles suhtes, et lihase kaalu vastu ei ole mul midagi , lihtsalt rasva ei taha, kuna trenni teen ainult paar korda nädalas siis kardan, et kerged üleliigsed kalorid mõjuvad kehakaalule(olen 3/4 elu paks olnud, et kerge foobia endise kehakaalu vastu jne)

Endalgi siin whey gold rockyroad varjant kodus, hakkab otsa saama ja tekib küsimus, et kust uut osta? Sportlabis on ainult french vanilla cream olemas(on see hea ka huvitav)? Ja siin fitshopis ainult see ilgelt suur pakk ja seegi ainult maasika varjant...

Vana Sa oled? Tribulus pidi suht kiima ajama, nagu ei julge proovidagi , mis effekti annab muidu siis, rohkem energiat trennis?

Aga kas ka trennivabadel päevadel enne magama minekut? Ma ei teeks nii pikki trennivabasi vahesid sisse, aga paraku töö ei lase, mul vahetustega töö, üks vahetus 12 tundi(istuv töö), peale seda naljalt ikka trenni tegema ei lähe... Või kas oleks hea varjant iga õhtu hoopis tõmmata kerge prode 90 sheik alla?

Eks ta mul üldiselt olegi suhteliselt korralik, lihtsalt küsimus just selles päeva viimases toitumises, et mis kell ja mida ja miks . Aeroobset ma suurt talvel ei viitsi teha, jooksmas veel viitsiks käia, aga mul selg ei kannata...

Massi ma ei taha, kuid lihast tahaks . Et selles suhtes jah, et ma põengi, et ega see kodujuust rasvaks ei lähe, eriti trennivabal päeval?

Ja kuidas sealt poest siis kätte saab, peab selle koodi genereerima? Või lambist?

Ma pole enne oksjonit võitnud, et mis värk nüüd siis on?