Paul.K.

Mina hääl läheb igaljuhul Raidile!

kutt Murumets teeb 160kg 10kordust juba niiet 120kg ei ole kindlasti ta rekord

Salmonella on see kõige väiksem probleem

Miks peaks see teema huumori rubriigis olema ? Teeksid sa midagi sellist kunagi ise,vaevalt sa ise kah sooviksid et selline asi huumori alla kuuluks?

Naerda ja liigutada on mul koguaeg valus kui olen natukene kõhule pinget avaldanud,ja see sp et kõht ei ole mul just kõige tugevam kuigi peaks seda hakkama korralikult treenima sest see mõjutab üsna palju ja ka naistele rannas meeldib see.

Olen joonud,tänu kasutaja Bib poppa pump soovitusel.Mu jaoks ei olnud midagi hullu,tegin munakollasse kahvliga katki ja jõin ära.Panin klaasi sisse 3 toorest muna,nüüd ei ole taas pikka aega joonud,ei näe tegelt eriti ssel mingit mõtet aga no vahetevahel ikka kui tuju tuleb jms .

18 puhtalt,pealthaardes 9

Ma luban suviti endale peoõhtuid jms.. aga ei näe mingint ilget vajadust alkoholi ja muu sellisse järele..Toitun samuti tervislikult.

mu arust on oksjoni ju siis võitnud MWEchamp

Kas tänapäeval korraldatakse kah käesurumis võistlusi veel kuskil ?

Lemmikuid on palju.Jõutõmme,haamer, kükk,rinnalt surumine

Endal tekkis just sama mõte.Kuigi ma arvn, et on hea üle päeva treeningutega tegeleda et vältida ületreenitavust.

Eino seda kindlasti ikka,mul oligi kirjutatud JMS.... Terve keha treeninguga peab kindlasti tegelema,sest muidu näed välja mingi notšik,kellel jalad all nagu mingid oksad.

Oksjon on lõppenud,see lõppes kell 17.00

Kõige pealt kaalulangetamise poolest aja toitumine väga paika endale,siis võid hakata ju hantleid liigutama:lendamine,biitseps,triitseps,küünarnuu lihased jms..

Siinsamas Fitness kodulehel on kah saadaval erinevaid selja vöid, rihmi jms,ja kindlasti vaata ka powerman-ist.

275

Teivashüpet ei saa võtta jõunäitajana,sest seal on oluline osa ka kogumustel ja selle konkreetse spordiala treenimisel.

Et oskaks keegi siin täpsemalt öelda milline peaks välja nägema rammumehe treeningkava ja toitumine? Võimalik et siin foorumis on väga vanades teemades seda juba arutatud aga ei hakka vanasi teemasi ülesse siis võtma

Tõsiselt usun,et saavutan mõlemat asja aga mitte korraga .

Jah

küll ma veel söön :

320

Ega koguaeg ei jõuta siin foorumis vastata kah,ole teinekord kannatlikum.Kava poole pealt taas seda ,et kaval ei ole iseenesest midagi viga-väga põhjalik jms.Aga põhiline on see ,et toitumine oleks samuti sul korras

300