Tahaks liigsetest kilodest lahti saada. AIDAKE!

[Tahaks liigsetest kilodest lahti saada. AIDAKE!]

pikk oled?

[Valu paremas põlves]

Vana oled? Muidu arvan et kasvamisest.

[kuidas olla terve]

Kas oskad öelda ka kaua sa trenni ei saanud/tohtinud teha pärast mandlioppi. Ja mis tagajärjed üldse olid? Mida teha tohtis/ mida mitte?

Operatsioonist taastumine võtab aega 2-3 nädalat. Ise jätkasin treeninguid 3 nädalat peale op-i.

[Ragisevad liigesed]

näpud keskelt on küll kuidagi jämedad :/

[Ragisevad liigesed]

Mida hullu võib näppude raksutamine teha?

[Biitsepsi cm?]

aga miks mitte? Huvitav on lugeda ju.

[toitumine hommikuti]

Ajage endale valgusheik sisse Segage valk piimaga või midagi, sest juua te ikka suudate ju ?

Muuseas ma joongi hommikuti ikka mõnusalt, väga suur janu hommikuti. Joon mõningate minutitega 1L piima ära.

[toitumine hommikuti]

Endal sama jama, hommikuti söödud ei saa. Olen ka tühja kõhuga magama läinud, aga ikka hommikul pole isu.

Olen kuskilt ka selliseid jutte kuulnud kuulnud, et osadel ei ole hommikuti isu, kuna neil ärgates magu "magab" edasi?

[Algaja vajab pistu abi.]

40 grammi on sinu meelest massivne?

Massivne hakkab ikka 200-300 grammist, alla selle on kerge snack

mhm, ise olen söönud ka 500g liha, sööks koguaeg kui oleks.