Arnie

Kõik magate riietega või ma olen ainuke imelik kes mitte?

Väga tore üritus oli! Loodan et sellest saab iga-aastane traditsioon. Aitäh korraldajatele ja kohtunikele.

Paraguai - Jaapan 0:1 Hispaania - Portugal 1:3

No kui lennukile vastu ei saa minna, siis lähme autole vastu

Nalja teed või?

See on parim nõuanne siiamaani. /Thread

Ei ole olnud..

http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3049 Jõutõstmise aasta kalender ei tööta. Veel üks asi, et kui pealehel vajutada Jõutõstmise uudised ning alt vajutada Vanemad, siis ta näitas uuesti pealehte või vanemaid kõiki teisi uudiseid, mitte vanemaid jõutõstmise uudiseid. Küll sain aga vaadatud vanemad uudised, kui kirjutasin lõppu "&page=2"

Ületreening või taastumise probleemid ehk. Endal oli kunagi samamoodi, et surumises hakkas areng allamäge minema, kuid kükis ja tõmbes mitte. Tegin nädala puhkuse, võtsin raskusi vähemaks ja hakkasin uut kava tegema.

Räägi, et kui palju sul treeningstaaži on? Tundub, et sa tahad liiga palju asju korraga.. Praeguse kavaga tabaks sind üsna kiiresti ületreening.

Olen proovind. Kuna see mängib hormoonidega veits siis mul hakkas näkku punne tulema selle tarbimisel. Ma kasutasin seda ainult jõu suurendamiseks, kuna ma olen jõutõstja ja ei oska vastata, et kas sellega hakkab lihas rohkem kasvama või mitte. Jõudu tuli küll pisut juurde, aga erilist mõju ei tundnud.

Mul oli ka alguses nii. Aga harjutamine teeb meistriks. Mõtle koguaeg sellele et selg sirge oleks ja küll läheb paremaks iga nädalaga

Ikka saab.

Mille jaoks hea? Maitselt hea?

Kui on võimalus siis ma lisaks jalgadele ka jalgade sirutamise ja kui reedene kava liiga pikaks ei veni, siis ka jalapressi. Ja mõtled sa siiski 4x10 ehk neli seeriat ja seerias kümme kordust?