Jump to content

mezisumm

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    10

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

mezisumm

  • Tase
    Algaja

  1. Trennist taastumine?

    mezisumm postitas teemas Toidulisandid

    Tere! Küsiksin endast targematelt nõu, kuna olen ise toidulisandite suhtes üsna rumal Teen nädalas neljal päeval kokku 7 trenni (pump, combat) ja olen 22 aastat vana. Millist toidulisandit peaks tarvitama, et aidata kehal taastuda? Tunnen viimasel ajal, et tavalisest toidust jääb väheks..

  2. Body attack

    mezisumm vastas kasutaja Fuuria topic Naised ja treening

    Combat on super! Endal ka pump põhitrenniks ja paar korda nädalas satun combatisse ka

  3. Selg on valus

    mezisumm vastas teemas Les Mills

    4 kuuga 20 kiloni? Arvan, et oled liiga kiiresti raskuseid lisanud ja selg ega turi ei kannata seda lihtsalt välja. Mina olen 10 kuuga jõudnud 20 kiloni kükkidel ja mitte kuskilt ei valuta, koormus paras. Soovitan kindlasti raskuseid hetkel vähemaks võtta (loomulikult pärast seljavalu kadumist).
×