moosese10k2sku

Nagu õhku pumpaks sisse jah? Tegelikult kasvavad küll ja jõudu tuleb ka juurde. Toitumine ei peagi korras olema lihtsalt võib lähtuda sellest, et rämpstoitu ei söö ja söögikorrad oleksid mitmekülgsed. Kõik ei taha saada Bonsunaks.

Mis vahet sellel on kas sa oled siidikäpp või mitte? See ei puutu ju üldse asjasse. Ise pole harjunud kindaid kasutama küll aga ei leia midagi naljakat ega tola kui sa kindaid kannad. ükskord kandsin aga sellepärast et õmblus käel lahti ei läheks.

Ma arvan, et sellistel puhkudel peaks minema arsti juurde ja arsti nõu kuulda võtma.

Palju õnne!

Mulle meeldivad ka pepud, mis on natuke punnis vms. Need sujuvad peput pole üldse ahvatlevad.

Sööd küll imevähe selle kava järgi. Toitu nagu iseenesest siin eriti polegi. Peale selle 161 ja 46 kg on ju väga kena kaal vb võiks mõni kilo isegi juures olla.

Siis oleks lihtsam üldse teha, et komenteerida saavad ainult "spetsialistid". Teemat võivad kõik teha. Näe, saabki eraldatud rämps kullast.

tai poks. jõusaal ujumine tennis (mitte proffitennise naismängjate kehad treenides muutuvad ülikenaks ) sulgpall? jalgpall, korvpall damn neid võiks lõputult kirjutada...mis sulle endale meeldib??

Pead jõusaalis sünnipäeva jah?

Vahe on pigem selles et kui on 170 cm mees ja 190 cm kellel on ühepalju lihasmassi siis 170 näeb rohkem kapim välja, sest tema lihased ei ole nii pikad vms.

Pms pane jalad kuskile radiaatori alla või kuhui kus nad kindlalt oleksid kinni ja siis ole kõhuli ning tee keretõsteid. Nii on vist kõige lihtsam. Kõige parem oleks vist kui keegi hoiaks su jalgu. ma arvan, et 3 x 15 keretõstet oleks piisav päevas. iga 15 keretõste vahel puhkad minuti

See on tõesti WTF?!?! siin koha Thumbs up öelda oleks vist mõnitav.

Enamus toidukordade vahel on mul vedelas kujul "snack". Kaal on tõusnud küll ja ei kurda. Ise olen ka kiire ainevahetusega muidu.

Üks programmeerija otsis siin just ju tööd kui ma ei eksi

Palmiõli on parem/parim variant.

Jooksmise kohapealt - enesetunde järgi jooksed. Kiirus peaks olema selline, et sa pärast poolt jooksu ei ole keel vestil.

See mis ma just ütlesin oli üüratult naljakas ja mööda. võib ära kustudada.

Sellel teemal annab vääga palju rääkida. Inimesed on liiga ahned, isekad, halvad jne. et sellest veel aru saada. Väga paljudel inimestel on siiani arvamus "ega ma üksinda seda ei suuda ju". Kahju. Kurb. Eestlaste vana religioon, kus austati ja usuti loodusesse aitaks meid.

Lihtsalt tee istesse tõuse ja kätekõverdusi ahja seljalihaseid tee ka, sest muidu võib hiljem väga ebardlik välja näha.

Kui kaua ta treeninud on ja mitu korda nädalas/mitu tundi päevas ta rabab niimoodi?

400 FIT

Sul pole muud midagi vaja teha kui hakata oma tervisliku toitumist jälle jälgima. Aega pole võimalik tagasi keerata. Ära lihtsalt rohkem söö.

Me räägime sellest, et kui ta on läbinud soovahetusoperatsiooni. Habe ja sellised asjad võib välja jätta, sest tavaliselt sooritatakse ju mingi hormooniravi, et mõned meheomadused ära kaotada.

Ausalt öeldes oleks see päris koomiline, kui need vennad seal mirjami saladuses oleks ta sõrmi mõõtma hakanud.

Ise ka ei vaevu eriti püsti tõusma, kui ma näen, et kedagi läheduses pole eriti. Ma arvan küll, et te võiksite järgmine kord öelda. Ise ütlen alati ja pole kellegil midagi selle vastu. Suhelda on kaaa vaja´.