moosese10k2sku

mismoodi se sumo tehnika käib? Mingit pilti v videot?

soovitan youtubest rohkem videosi uurida. Kätekõverdusi saab ka erinevalt teha. Samas lõuatõmbeid saab erinevalt teha. Soovitan väga osta raskuseid juurde, siis saaksid kõiki ülejäänuid lihaseid ka treenida.

Taivox ta ütles ju, et ei taha jooksma hakata. Tegelikult pikad jalutuskäigud on väga mõnus. Pole endal kunagi kaaluga probleeme olnud aga mõned aastad tagasi sai ikka käidud mõnusalt üle 10km päevas. Pmst ei kasutanud transporti ega midagi. Kaaluga küll probleeme polnud aga enesetunne oli kindlasti kohe palju parem.

No kui sa ülekaaluline oled siis ei soovita väga joosta igapäev 1h..või 6 korda nädalas. Lõhub jubedalt põlvi niimoodi.

Tahtsin tellida omale toitumiskava (esimest korda kasutan fitshopi) aga mai saanud mitte midagi aru. Pmst. Täitsin ankeedi ära ja läksin maksma. Kui panin kinnita siis lõi tagasi ankeedi leheküljele. Aga kus ma siis selle raha üle kannan vms? Ma loodan, et ma mingi 2-3 kava nüüd ei tellinud endale

mis päeviti ott revalis on? ma lähen küsin otse siis -.-*

Pidu igal päeval! - Kõnnid ohtlikul pinnal. Tänasest oleks õige alkoholi tarbimist piirama hakata. Piirdu nädalavahetusel paari klaasi veiniga, hommikul on pea korras ja võid kindel olla, et ei hakka peol vintis peaga lollusi korraldama. ops...

Tegelt kui sa päris fitnessist ei ole siis see pehme kõhuke on normaalne ju. Tavaliselt ongi nii ju, et jalad ja kõik muu on saleaga kõtu on pisikene ees.

keegel annab ka pepule vatti.

Tegelt peaks üldfüüsiline trenn kasvule kaasa aitama. Mitte ainult pikkuse suhtes vaid üleüldse. Ära põe sellepärast üldse.

See pole harjutamise asi. Poksi trennis tegime üks ühele ja juhtus samamoodi. Isa irnusime kõht kõveras hiljem ühel nina verine teisel põsk punane. puhtalt juhuse asi

Siit saad sa palju variante - ei saa öelda et need valed kõik oleksid aga trennis ei olegi ainuõiget teed. Soovitan sul mõnda paremasse saali minna ja konsulteerida treeneriga.

Lapsed kasiinos ekskursioonil. Huvitav

Kas see superkiiritus mingeid mineraale või vitamiine ära ei söö? Tundub mingi abrocketi sarnane stuff.

Ta ütles isa - mitte ise. Treening on huvitav tegelt. mulle meeldiks selline tegevus aga ajateenistust ei poolda. Kui koguaeg tehakse sõjalisi ettevalmistusi siis on ka põhjust sõdida. Selleasemel võiks sõjatarbed mujale paigutada. (ma mõtlen globaalselt)

Kahju on aint see, et ta selle kehaga midagi ette ei võta. Enda geneetika plussiks pean õlgu. Rohkem mõtlen luude asetust.

Sul seal jõusaalis on ainult trenasöörid või? Vabaraskusi polegi? Siis soovitan küll klubi vahetada.

mõni aasta tagasi olin energiajookide fanaatik. Ausalt öeldes see ei andnud (ei anna siiani) energiat aga maitse on hea.

Ma lugesin varsaheites. Aga jõudu talle. edasiseks

Süsivesikute omastamine hakkab juba suuõõnes. Siis peaks ju olema tähtis see et sa mäluksid. vabandan kui eksin.

pole minu asi õpetada aga pallimängud on parimad arendajad lapseeas.

huvitav poiss küll aga ma kardan, et tal kaob puberteedi eas see huvi ära.

Kahju on jah, et inimesed ei mõista mis on toidulisand ja mis on keemia. Kujutan ette, et paljud, kes nende vastu on, on tarbinud mõnda toidulisandid ala c vitamiini või kalamaksaõli.

Selliseid teemasi siin on ennemgi tehtud juba. Sul ei ole midagi teha peale selle, et sa lähed on toitumisplaaniga edasi samamoodi.

ma arvan et sa said selle postituse mõttest tegelt aru. Aga pilti tahaks tõesti näha. Olge rohkem eksponeerivamad kui sul on midagi näidata, mis teistel motivatsiooni annab.